Bevel: AI健康教練

Bevel 是改善健康、表現與長壽的第 1 選擇，受到數十萬人信任，並有科學背書。

從睡眠與恢復到壓力與重量訓練，Bevel 將您的健康資料轉化為可實際應用的個人化指引。無論您是在為重大挑戰訓練，或只是想在日常生活中感覺更好，Bevel 都能幫助您更聰明地訓練、更快速地恢復，並活得更長久。

主要功能

Bevel Intelligence：

您的智慧健康引擎。Bevel Intelligence 連結各項資料，為您提供即時回饋與個人化建議。它會提示何時該訓練、何時該休息，以及哪些因素正在幫助或阻礙您的進展。

恢復分數：

簡化您的每日準備度。透過顯示您每天的身體狀態，幫助您避免過度訓練、防止受傷，並養成更持久的習慣。

睡眠得分：

以單一數值追蹤並了解您的睡眠。Bevel 分析您的睡眠階段、時長與中斷情況，揭示您每晚實際休息的品質。智慧型鬧鐘能在您睡眠週期的最佳時刻喚醒您。

訓練負荷分數：

測量您一整天身體的付出程度。您的訓練負荷分數會依據睡眠與恢復情況量身訂製，幫助您以適當強度訓練而不致耗竭。

營養得分：

透過條碼掃描、圖片搜尋、建立食譜、描述餐點，或在我們 600 萬+ 筆資料庫中搜尋來記錄飲食。可在同一處設定熱量、主要營養素與微量營養素目標。Bevel 亦支援血糖追蹤，讓您了解食物如何影響您的新陳代謝。

壓力分數：

了解壓力如何在您身體中呈現。Bevel 為您提供即時分數，幫助您掌握睡眠、訓練與日常生活中的壓力模式。

增肌助手：

使用 Bevel 的力量訓練功能更聰明地訓練。從 700 多種運動中選擇，於手錶與手機間同步體能訓練，並即時獲得肌肉訓練負荷水準。您甚至可以產生自訂計畫或記錄過去的訓練，以保持進度。

能量儲備：

想成是您身體的電池。Bevel 將恢復、睡眠、訓練負荷與壓力整合成單一指標，幫助您了解一天中能量如何累積與消耗。

生物年齡：

發現您身體的真實年齡。Bevel 透過睡眠、活動量、靜息心率等關鍵健康指標計算您的生物年齡。追蹤生活方式的改變如何產生影響，了解您的選擇如何加速或減緩老化。

健康檔案：

將您的醫療資料匯入 Bevel。匯入檢驗結果、血液檢查和臨床紀錄，在一個地方全面掌握您的健康狀況。了解各項數值的含義，並追蹤隨時間的變化趨勢。

日誌：

追蹤影響健康的習慣。利用記事記錄水分攝取、日曬、螢幕使用時間等。Bevel 會向您展示這些小習慣如何累積並影響您的睡眠與恢復。

訂閱與條款

Bevel 提供免費版本，並可選擇升級為 Bevel Pro，自動續訂制。您可在 Apple ID 帳號設定中關閉自動續訂。

高級訂閱的購買將在您確認後，透過 Apple ID 收費。訂閱會以週費或年費自動續訂，除非在當期結束前至少 24 小時取消。若已取消，訂閱仍會在當期結束前有效，未使用的部分不予退款。

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Bevel 並非醫療器材，也非用於診斷、治療、治癒、監測或預防任何疾病或病症。請務必先諮詢您的醫師。所有資訊僅供一般參考之用。