Body Vitals:Health Widgets

適合您身體的彭博終端

Body Vitals是適用於iPhone的基於小部件的健康儀表板。您的準備度分數、心率、睡眠階段、休息心率、SpO2、VO2 Max、步數、鍛鍊等資訊會在主螢幕、鎖定螢幕和待機顯示屏上實時顯示，而不是匿藏在選單中。

Apple Watch（Pro）

帶著您的關鍵指標，並配備複雜功能和專用的手錶應用程式。精確選擇要顯示的指標，選擇「實時心率」作為複雜功能指標，然後點擊「立即同步」以從您的iPhone請求一個新的快照。

兩個複雜風格（單量表和4量表網格）使構建符合您目標的錶盤變得容易，並且錶表應用程式還包括可選的大字體模式，以便快速檢視。

一分。零猜測。

一個單一的0-100準備度分數可以告訴您今天是推動日還是恢復日。它基於HRV與基線、睡眠品質、休息心率、血氧和訓練負荷。90天後，它會根據您的身體進行校準——而不是人群平均值。

看到沒有單一應用程式能做到的

身體生理指標從 Apple Health 中讀取 - 這是您的應用程式集成的位置 - 並將各個點連線起來，形成完整圖景。

您可以發現的見解的例子：

-「HRV下降，咖啡因含量很高。今天早點結束。」

-「訓練負載正在上升，而恢復卻在下降。降低強度。」

-「充足的睡眠加上高HRV訊號預示著是綠燈日。」

免費功能

- 主螢幕、鎖定螢幕和待機狀態中的小部件優先儀表板

- 每日準備度分數

- 20多個 Apple 健康指標，帶有專用的詳細檢視

-每週模式熱圖（7天x5個訊號）

-具有清晰趨勢摘要的多個時期趨勢（1周、1個月、6個月、1年）

- 目標連續記錄、每週/每月上下文、匯出和分享（CSV和摘要文字）

- 不需要帳戶

專業解鎖

- Apple Watch 應用程式 + 複雜功能 + 腕錶儀表板

- AI每日指導和神經AI健康教練（裝置上）

- 6個複合健康評分：壽命、心血管、代謝、節律、活動能力、全體負荷

- 複合分數分解了輸入，以便您可以看到哪些因素推動了每個分數——並提供簡單的語言解釋和人工智慧見解

- 訓練智慧：2區，A：C比率，CTL/ATL/TSB

-恢復智慧：睡眠債務、每日容量、專注準備狀態、恢復預測、準備雷達

- 生物節律型別和日晝夜間規劃：生物節律型別檢測、社會時差嚴重程度、對齊分數（0-100）、最佳視窗和14晚睡眠中點趨勢圖

- 呼吸訓練器：帶有HRV生物反饋的指導式呼吸課程，包括課程歷史和結果

- 趨勢和相關性：30天跨指標圖表和簡單的要點（睡眠與心率變異率、正念與休息心率等）

- 鍛鍊總結：帶有點選詳細螢幕的鍛鍊後敘事指導

-專業小部件：大型健康命令中心、主螢幕上的每週模式、待機就緒度旋鈕等

保持私密的AI輔導

當您升級到專業版時，Body Vitals會使用 Apple Foundation Models 在裝置上進行輔導。無帳戶。無第三方 AI。您的健康數據將保留在您的 iPhone 上。

指導旨在實用且以資料為導向：它強調了發生了什麼變化，為什麼這很重要，以及接下來該怎麼做，而不會出現一般的激勵廢話。

適用於一切

Body Vitals僅讀取Apple Health。如果Strava、Garmin、Oura、Whoop、Peloton、MyFitnessPal或其他應用程式寫入HealthKit，這些訊號可以自動顯示——無需手動同步。

HealthKit的訪問是只讀的，資料來源歸屬在重要的地方顯示，這樣您就可以看到哪些應用程式或裝置貢獻了您的讀數。

定價

Body Vitals包括一個豐厚的免費級別。Pro可以作為每週訂閱、年度訂閱或一次性終身購買（無免費試用）。如果您早點購買了原始終身版本，您將永遠保留Pro。

在您的 Apple ID 設定中隨時管理訂閱。

隨時取消。價格不等。

隱私

沒有帳戶。沒有雲健康後端。您的健康資料將保留在您的iPhone上。

使用條款（EULA）：https://www.escapethematrix.app/products/body-vitals/terms-of-service.html