Pranayama Breathing - Float

解鎖有意識呼吸的力量，並透過 Float，這款終極呼吸應用程式，提升您的身體和心理健康。您可以透過 CO2 耐受性測試來個性化您的體驗，這能讓我們準確了解您在過去幾週和幾個月的呼吸狀況。Float 由頂級教練和運動員使用，結合了音訊指導、觸覺回饋和聲音提示，為您帶來真正身臨其境的呼吸體驗。

呼吸是提升您身體和心理健康的基礎練習。Float 會透過個性化的呼吸練習指導您，以提高您一整天的表現並減少壓力和焦慮。

呼吸練習分為靜心、安眠、專注和提神幾個類別。Float 提供的呼吸練習列表包括：

– 4-7-8：進入夢鄉

– Acumen：獲得清晰，專注

– Alert：做好行動準備

– Balance：和解左右大腦

– 箱式呼吸：活在當下

– Coherent：穩定您的情緒

– Doping：運動前的準備

– Ninja：像忍者一樣冷靜

– Recovery：運動後冷卻

– Resonance：提升您的意識

– Slumber：安然入睡

– Sunrise：振作起來

– Sunset：平靜地結束一天

– Unblock：釋放您的鼻子

– Wind Down：深度放鬆的時刻

請注意，課程可能會引起但不限於：

– 刺痛感

– 頭暈

– 顫抖、震動或其他身體感覺

– 情感體驗

– 感覺能量在身體內流動

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免責聲明：

Float 應用中的內容不是醫學建議或治療計劃，僅用於一般教育和示範目的。請勿使用此內容自行診斷或治療任何健康、醫學或身體狀況。在進行此內容中的任何活動之前，請諮詢您的醫療專業人士。

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