fisio® 悬挂训练

懸吊訓練可以在家裡、街上或在健身房健身俱樂部進行。懸吊訓練器系統 FISIO® 幾乎不佔空間，重量可達 1​​ 公斤。在帶子或吊帶訓練中，您僅使用體重。

FISIO® 應用程式是一個訓練平台，包含 600 多項練習和 750 多項懸吊帶訓練。

針對特定肌肉群的 600 多項練習

超過 600 個高品質的功能訓練視頻，旨在增強所有肌肉群：

二頭肌 - 101

三頭肌 - 100

按 - 180

臀部 - 162

臀圍 - 246

胸部 - 130

返回 - 216

肩膀 - 145

信 - 127

超過 750 次循環全身訓練

FISIO® 鍛鍊以偉大的運動員的名字命名。每項訓練均由懸掛訓練專業人員創建。訓練的目的是發展力量、靈活性、耐力、協調性和敏捷性（速度）。運動是在您的手機螢幕上進行的，在專家指導下使用高品質、高清影片重複練習。

超過 700 次培訓

針對不同的運動：跑步、田徑、滑雪、游泳、籃球等。

我們的訓練沒有效果嗎？ — 使用生成器建立自己的。

減肥和復健鍛煉

增強背部力量、減肥、塑造完美體形 - 我們還為初學者和業餘愛好者添加了 100 多種現成的鍛鍊項目。如果它們不適合您，請使用我們的超級人工智慧產生器建立您自己的鍛鍊或訓練計劃。

您的訓練統計和最佳排名

您每次鍛鍊的統計數據。評級為最佳。動機 - 每次完成鍛鍊的積分，可用於支付新鍛鍊的費用。

詳細說明

- 如何使用 FISIO® 設定正確的訓練目標？

- 有關 FISIO® 懸吊運動訓練的重要資訊。

- 我多快拿起負載並改變負載以滿足我的需求？

- 心率：其決定、區域和負荷調整。

- 需要多久進行一次訓練？

- 過度疲勞和過度訓練。

- 訓練後恢復。

- 簡單來說，關於營養，無論你訓練多少，如果沒有正確的營養，你就無法減肥或增加肌肉質量。

- 關於睡眠 - 為什麼充足的睡眠很重要？

- 運動的重要性。

- 改變運動對神經系統的影響。

FISIO® 社區

社交網路 Telegram 停職培訓學員社區，您可以在其中進行交流並就任何問題獲得全面支持。

加入社群：https://t.me/fisiochina