GymWorkoutDiary

「下載健身 健康一身 」

「健身開始 改變開始 」

「記錄增加 效率上升」

別在用腦袋紀錄？ 下載紀錄能夠大大提升效率！

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沒有比運動健身更好的事情了，維持運動健身，不但能夠變健康，身材保持，還可以改變你的煩躁生活。下載健身房紀錄日記，記錄你運動的點滴，看著你的改變，不會後悔的。

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想減肥？身材想變好？想變健康？

想開始健身？不懂健身/重訓動作？想找健身記錄本？想更有效率重訓？

你是初學者？你是訓練員？你是被訓練？ 還是你只是想改變？

這個健身日記App都可以有效率地幫助你！

健身房訓練日記有以下特點，讓你有效率地增加你的肌力，強健你的體魄：

＊簡單容易上手，人性化介面，一點都不複雜，不用說明也會使用！

＊內建超過『300種』1.健身房常見器材與2.槓鈴／3.啞鈴重訓的動作名稱，點選就能加入自己的訓練菜單。找不到還可以自己建立使用器材，不用擔心沒有找到器材。

＊加入對外連結，初學者也能知道常見器材與重訓動作，不用擔心看不懂常見的專有名詞。

＊分門別類，讓你能快速找到所要的重訓項目。

＊內建搜尋引擎，讓你簡單地找到訓練項目，紀錄重訓狀況。

＊簡單快速地輸入每次重訓的重量、重複次數與組數，就讓你掌握每次的重訓步調，提升效率。

＊顏色區分不同的重訓日期，清楚明白你重訓的時間間隔。

＊重訓比較圖表，讓你清楚明白上次重訓的步調，藉此調整這次的狀況。

＊有氧運動也有，讓你掌握更健康的人生。

＊目標設定，讓你隨時往前，邁向成功。

＊自由設計菜單，隨時變化，有效率地達成目標。

＊小工具，讓你清楚掌握每次運動的狀況

＊確認清單功能，讓你一項一項確認，絕不忘記。

＊計時器，讓你掌握時間，有效健身。

＊快捷鍵/語音輸入，得心應手。

＊超級組紀錄 (僅在自行設計菜單功能內)。使用兩個動作或器材(A/B)時，紀錄不在卡卡。

＊＊趕快下載吧！健身房訓練日記能有效率地幫助你達成你要的健身目的。

改變從來不嫌晚，一次一次的訓練，一筆一筆的紀錄，讓你變得不一樣。