快樂便便: 廁所日誌、追蹤器和習慣分析

你的腸道有話要說 — 快樂便便幫你傾聽。

無論你正在應對便秘、腹瀉，還是只是想更了解自己的身體，快樂便便都是記錄腸道健康的友善、私密且有趣的方式。

記錄你的便便

使用布里斯托爾量表對便便進行分類，記錄時長、量、顏色和心情等特徵。新增個人備註或照片。建立帳號可將資料安全備份至雲端——或者如果你更喜歡，也可以只儲存在本機裝置上。無論哪種方式，你的隱私始終受到保護。

記錄撒尿和月經

將撒尿和月經週期與腸道資料一起記錄，獲得更完整的身體狀況。

養成更好的習慣

追蹤飲水、睡眠、運動、飲食等習慣——或任何你在意的事項。只需點選鉛筆圖示即可完全自訂習慣清單。快樂便便幫助你了解日常作息如何影響腸道，助你擺脫便秘或不適的循環。

了解你的規律

透過清晰的圖表視覺化資料，找出哪些習慣、食物或作息影響腸道功能。直接與醫生分享你的歷史記錄，讓健康對話更有效率。

健康重要聲明

快樂便便是一款個人記錄工具。應用程式內的部分內容，包括 AI 助理 Zeps 所生成的回覆，由 AI 生成，可能存在不準確或不完整的情況。快樂便便不能取代專業醫療建議、診斷或治療。如有醫療方面的疑慮，或在做出健康相關決定之前，請務必諮詢合格的醫療專業人員。

認識 Zeps，您的 AI 助理

Zeps 是快樂便便旗下由 AI 驅動的助理，也是深受喜愛的甲蟲吉祥物。Zeps 藉助 AI 生成內容，協助你回顧已記錄的資訊、探索記錄中的趨勢，並了解與消化及健康相關的一般性知識。Zeps 不提供醫療建議、診斷或治療。

讓自己放鬆一下（你懂的）

文章、趣味知識、放鬆音效和遊戲，讓那段時光更加愉快。

社群——按你的方式

追蹤朋友，與追蹤者分享選定的資料，了解他人的動態。完全可選——你完全掌控分享的內容和對象。未經你的明確同意，任何人都無法追蹤你。

全家人的個人資料

建立多個個人資料，與自己的資料一起追蹤孩子或寵物的資料。設定自訂通知提醒，確保不忘記記錄，並為最常用的項目設定預設值，讓記錄更快速。

隱私設計

使用手機的生物辨識或 PIN 鎖定應用程式，確保只有你能存取。如果你希望更加低調，可以將應用程式圖示更改為「快樂日記」——它在主畫面上看起來就像一款完全不同的應用程式。

支援 WATCH OS

也可在智慧手錶上使用——無需拿出手機即可隨時記錄。

正在切換應用程式？

只需幾步即可從其他便便追蹤應用程式匯入資料：設定 → 備份 → 匯入 → 選擇檔案 → 完成。

快樂便便 — 你的浴室夥伴 :)