SuperAge：生理年齡

了解你身體的真實年齡並學會如何優化它。SuperAge基於你的健康數據提供精確的生理年齡分析和個人化建議。

歡迎使用SuperAge，這款應用程式揭示你的身體年齡、健身年齡和代謝年齡，全部來自Apple Health。SuperTrainer是你的自適應系統，將健康數據轉化為簡單的洞察，讓你能夠運動、休息和進步，毫無罪惡感。

► 揭示你的真實年齡

你的出生證明顯示一個數字。你的身體講述著不同的故事。SuperAge分析Apple Health和連接裝置的生命徵象、活動和睡眠數據，計算你在細胞層面的真實年齡，然後展示如何優化它以獲得更長更健康的生活。

► SUPERTRAINER：你的專屬私人教練

專屬訓練影片、原創配樂、即時語音指導，一切都為引導你完成每次訓練而設計。裝置端AI根據你的恢復狀況、能量水平和生理年齡調整訓練內容，始終在正確的時機提供正確的挑戰。所有處理都在你的裝置上私密進行。

► 身體年齡與代謝洞察

將複雜的健康數據轉化為簡單的行動。SuperAge追蹤靜息心率、VO₂ max、血氧和體溫，提供每日準備度評分和更年輕身體年齡的個人化建議。

► 血液檢查分析

上傳血液檢查PDF，AI自動提取生物標記並按領域分類：心血管、代謝、腎臟、肝臟、血液和炎症。兩種科學演算法（PhenoAge和KDM）根據結果估算你的生理年齡。透過互動式圖表追蹤長期趨勢。

► Body Energy

像手機電池一樣查看你的能量。每日身體能量結合睡眠品質、恢復和活動，顯示何時施壓、何時充電，在疲勞發生前預防它。

► 訓練負荷與Body Recovery

監測鍛鍊強度並了解身體反應。每次訓練後，Body Recovery地圖顯示哪些肌肉已準備好、哪些需要休息。基於準備度評分，知道何時挑戰自己、何時恢復。

► 智慧每日目標

你的運動目標自動調整以適應身體狀態和生理年齡。睡眠不佳？目標降低以支持恢復。感覺精力充沛？SuperAge激勵你走得更遠，全程無罪惡感。

► 睡眠與恢復

質量重於數量。可視化深度睡眠、淺睡眠和REM睡眠階段。追蹤恢復趨勢及其對能量、表現和活力的影響。更好的睡眠=更年輕的生理年齡。

► 完整鍛鍊分析

每次訓練都精確情境化：有氧/無氧區間時間、心血管影響、食物當量的卡路里（燃燒了3片披薩？），詳細的表現圖表和隨時間的進步趨勢。

► APPLE HEALTH與WATCH整合

SuperAge與Apple Health和任何相容裝置配合使用：Apple Watch、Oura、Whoop、智慧秤等。直接從手腕存取準備度、能量評分、睡眠洞察和鍛鍊摘要。原生watchOS設計。

► 隱私保護

所有AI處理和數據分析都使用Apple Intelligence在你的裝置上進行。無需雲端同步。無廣告。無追蹤。你的健康資訊保持完全私密。

► SUPERAGE PREMIUM會員

初始生理年齡計算對所有人免費。進階分析、詳細圖表、SuperTrainer進階指導和長期洞察包含在Premium訂閱中。

免費試用。無需信用卡。

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*Apple Intelligence功能需要相容裝置和iOS 26.0或更高版本。

使用條款（EULA）：https://www.superage.app/terms

應用程式隱私政策：https://www.superage.app/privacy

健康是旅程，不是終點——讓SuperAge成為你的嚮導。

發現你的真實生理年齡，優化身體年齡，更聰明地訓練。

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