VolumeX

無論你是專注於健身房的增肌減脂，還是備戰高強度 Hyrox 體能賽，VolumeX 都是為你量身打造的全方位訓練與飲食追蹤神器！

VolumeX 完美結合了「科學化訓練追蹤」與「AI 智能飲食分析」，讓你從重量訓練、體能鍛鍊到營養攝取，都能在一個 App 內輕鬆搞定。

核心功能 Highlights

雙模式專屬訓練庫： 自由切換「健身房訓練」與「Hyrox 訓練」。內建完整的重訓動作庫（胸、背、臀腿、肩、手臂、核心），以及 Hyrox 官方八大站點動作示範（如 SkiErg 滑雪機、推拉雪橇、農夫走等），全面滿足你的訓練需求。

新人專屬智能計畫： 不知從何練起？只需選擇每週可訓練日數（2至5天），系統會自動為你配對最適合的新手分化訓練（如 Day 1 推部、Day 2 拉部），無腦跟練就能進步。

AI 拍照食物分析： 告別繁瑣的手動輸入卡路里！透過相機一拍，AI 瞬間辨識食物，自動為你精算每日 TDEE 目標及三大營養素（蛋白質、碳水、脂肪），精準控管熱量。

深度容量與歷史追蹤： 視覺化圖表全面記錄你的「總訓練容量 (kg)」、熱量攝取趨勢及體重變化曲線，讓你的每一次進步都一目了然。

高度客製化體驗： 支援公斤/磅 (kg/lb) 單位一鍵切換、中英雙語無縫支援，隨時根據身體變化重新計算 TDEE。

升級 VolumeX Pro 解鎖潛能

追求極致表現的你，可升級 Pro 帳戶解鎖「力量突破趨勢」科學化預測，以及無限次 AI 食物掃描功能，讓你的訓練與飲食計畫毫無死角！

立即下載 VolumeX，開啟你的智能化極限訓練旅程！

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VolumeX 提供的卡路里、TDEE 及營養數據僅供參考，不構成任何專業醫療建議。在作出任何重大飲食或訓練改變前，請諮詢專業醫生。

(The health, diet, and fitness information provided by VolumeX is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Please consult with a professional physician before making any changes.)