Welldo: HRV, 壓力即時監測, 健康習慣, 健康

Welldo 是一款以科學為基礎的 Apple Watch 應用程式，可即時監測壓力、HRV（心率變異性）、靜息心率、睡眠與身體能量，幫助全面提升身心健康。

Welldo 壓力追蹤器協助你理解這些身體訊號，並將它們轉化為更平靜、更聰明的日常習慣。透過將複雜的健康數據轉換為清楚、好理解的洞察，Welldo 會在適當的時候提醒你放慢腳步、補充能量或持續前進——不會讓你感到負擔。

壓力追蹤

Welldo 會從 Apple 健康分析你的心率變異性（HRV）與靜息心率，持續估算你的壓力與恢復狀態。

不再只是原始數字或令人困惑的圖表，你將獲得：

* 清楚的壓力等級

* 易於閱讀的趨勢變化

* 可實際行動的關鍵洞察

無論是加班熬夜、睡眠品質不佳、精神疲勞，或是挑戰身體極限，Welldo 都能幫助你及早察覺壓力——在它演變成過勞之前。

即時壓力監測 — 以科學為後盾

你的身體會即時回應壓力。Welldo 會在一天中持續追蹤這些生理變化，讓你即時了解身體的應對狀態。

你將了解：

* 壓力何時正在累積

* 身體何時正在恢復

* 日常習慣如何影響你的平衡

沒有資料過載，只有平靜而清楚的覺察。

了解是什麼引發你的壓力

Welldo 不只是顯示你的壓力程度，更幫助你理解背後的原因。

透過整合 HRV、心率、睡眠與活動數據，你可以：

* 辨識壓力模式

* 找出最影響恢復的因素

* 為長期身心健康做出更好的選擇

隨著時間累積，你的數據會逐漸說出一個清楚的故事——關於你自己。

身體電量 — 掌握你還有多少能量

Welldo 的身體電量（Body Battery）會根據你的壓力、恢復、睡眠與活動數據，估算你目前的能量充電或消耗程度。

身體電量幫助你了解：

* 何時能量正在回充

* 何時能量正在流失

* 睡眠、壓力與活動如何長期影響你

追蹤每日、每週與每月的能量趨勢，看看微小改變如何帶來更好的平衡。

專為 Apple Watch 打造

Welldo 以 Apple Watch 為核心打造完整體驗：

* 直接在手腕上查看壓力與身體電量

* 使用小工具與錶面，快速掌握關鍵資訊

* 不必頻繁查看手機，也能保持覺察

你的健康夥伴，隨時陪伴在你身邊。

功能特色

* 即時 HRV 壓力追蹤

* 身體電量能量指數

* 睡眠、活動與恢復洞察

* 活動追蹤

* Apple Watch 小工具與錶面支援

* 壓力提醒與通知

* 每日、每週與每月趨勢

* 完整整合 Apple 健康

* 以隱私為優先的設計

資料與隱私

Welldo 直接從 Apple 健康讀取資料。

你的健康數據始終保持私密、安全，並完全由你掌控。

重要健康聲明

Welldo 壓力追蹤器並非醫療器材，亦不提供醫療建議或診斷。

若你長期或過度感到壓力，請諮詢專業醫療人員。

訂閱價格與條款

Welldo 可免費下載，並提供每月或每年制的 Welldo Pro 訂閱方案。費用將透過你的 Apple ID 扣款，訂閱會自動續訂，除非你在當期結束前至少 24 小時取消。你可隨時於 Apple ID 設定中管理或取消訂閱，任何免費試用期若未於結束前取消，將自動轉為付費訂閱。

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隱私權政策：https://www.Welldoapp.co/privacy-policy

使用條款：https://www.Welldoapp.co/terms-and-conditions