Opal: スクリーンタイム管理

世界で最も愛されているスクリーンタイム管理アプリで、画面時間をコントロールしましょう！

Opalは、集中力を高め、毎日を最大限に活用するための楽しく無料のスクリーンタイムアプリです。

5〜6時間。

これが今日、あなたがスマホを見て過ごす平均時間です。多くの場合、自分でも気づかないうちに。そろそろ取り返す時です。

スクリーンタイム管理、アプリ制限、アプリブロッカー、リアルタイムデータ、ランキング、報酬の組み合わせで、Opalのメンバーのように集中力を高め、夢を実現できます。

2024年11月時点で、Opalは人類のスクリーンタイムを1億2千万時間節約しました。

世界のトップチームや企業の多くが、集中力を守るためにOpalを信頼しています。あなたも同じように活用できます。

「Opalを使ったら1日あたり2時間もスクリーンタイムが減りました」 — Googleマーケティング担当

「このアプリは必要です。Opalを使う前は1日平均8時間半使っていましたが、今は1時間になりました。」

「Opalは、生産性向上とマインドフルなテクノロジー活用のための欠かせないツールになりました。」

「Opalを手に入れよう！」 — アリ・アブダール、生産性エキスパート

BENEFITS（利点）

平均で1日1時間23分、スクリーンタイムを削減

94％のOpalメンバーが気が散りにくくなる

93％がアプリのおかげで生産性向上

90％がメンタルヘルスの改善を実感

追加の利点：

スクリーンタイムをよりよく管理

仕事の生産性向上

ストレス軽減、マインドフルに

ADHDの管理に役立つ

日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定

アプリをブロックしてデトックス

必要な時に集中力を維持

幸せで、画面時間をコントロールできる

FEATURES（機能）

#1 スクリーンタイム管理: 4.8/5で最も愛されるスクリーンタイム管理アプリ

#1 アプリブロッカー: 好きなアプリやウェブサイトを曜日・時間指定で即時ブロック

集中難易度: 難しくすることも、少し簡単にすることも可能。ディープフォーカスモードではキャンセル不可

アプリ制限: アプリやウェブサイトの使用時間を制限し、過剰使用を防止

マインドフルブロックスクリーン: 開けないほうがいいアプリやサイトを開こうとすると名言やジョークを表示

ブロックリスト＆許可リスト: ブロックや許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択

フォーカスレポート: 明確な指標で進捗を測定し、スクリーンタイム統計を分析

フォーカススコア: 集中時間と注意散漫時間を簡単に確認

カレンダー: 日々の勤務時間、睡眠、ルーティンを設定、アプリを自動ブロック

特別な報酬: ユニークなマイルストーンをアンロックし、友人と共有

ランキング: 友人とスコアを競い、集中力とモチベーションを維持

休憩: 使用するアプリを選び、意図を書き、タイマーを設定

フォーカスモード連携: iPhoneのFocusモードと同期してアプリをブロック

ショートカット連携: iPhoneショートカットでアプリ起動、時間、場所に応じてフォーカスセッションを開始/停止

フォーカスリマインダー: 気が散った時や時間制限到達時に通知

ディープフォーカス: 最大レベルの集中保護。キャンセルやバイパス不可

楽しく使える: Opalは罪悪感なしで楽しい

ウィジェット: ホーム画面にOpalを表示

PERSONALIZED APP BLOCK LIST（個別アプリブロックリストの作成）

ブロックまたは許可したいアプリ、ゲーム、ウェブサイトを簡単に選択できます。

PRIVATE & SAFE（プライバシーと安全性）

AppleのScreen Time APIを使用して、使用アプリを監視・ブロック

インストールは数秒で完了

他のアプリと違い、Opalは完全にスマホ内で動作し、個人の閲覧データは端末を離れません

TERMS, PRIVACY & CONDITIONS（利用規約・プライバシー）

詳細は以下でご確認ください：

https://www.opal.so/terms & https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/