努扑打 - 专注的数字戒断＆应用锁

我们真的「善用」智能手机了吗？

眼前的YouTube Shorts，本来只想看5分钟，结果一小时就这样过去了。

就这样，又一天消失了。

这种情况，是不是也是你的故事？

□ 考证考生

考试迫在眉睫，却总是忍不住看Instagram Reels。就算设了计时器要学习，每隔几分钟还是会打开TikTok。

→ 通过时段锁定屏蔽SNS，再搭配番茄钟建立25分钟专注节奏，终于能真正投入学习。

□ 求职者

写简历的时候，不知不觉就逃到手机上了。抖音的算法太了解我的意志力了。

→ 用努扑打的即时锁定功能，强制锁住手机，重新找回专注！

□ 大学生

今天一定要12点睡！结果又是凌晨2点。明明只看了几个视频，时间就这样过去了。

→ 用努扑打的睡眠锁定功能，自动拦截睡眠和起床时段，终于睡了个好觉。

□ 上班族

午休后想刷5分钟手机休息一下，结果40分钟就过去了。工作专注力下降，下班后也只是累积疲劳。

→ 用努扑打的特定App锁定功能，减少了数字疲劳。

□ 变成SNS重度用户的我

只要有空就在刷抖音、小红书、微信。不知道一天是怎么过的，脑袋昏昏沉沉。

→ 用努扑打的使用模式分析和戒断模式，正在找回自己。

努扑打提供这些功能！

□ 定制化习惯分析报告

◦ 以日/周为单位整理使用习惯，随时查看

◦ 一眼分析连自己都不知道的「使用模式」。

□ 强大的4种锁定功能

◦ 即时锁定 / 预约锁定 / 努扑打Care（时段＆使用量锁定） / 睡眠锁定

◦ 确实拦截无意识的App使用。

◦ 一旦锁定，在设定的时间之前绝对无法解除的强力锁定！

◦ 就算意志力薄弱也没关系。努扑打会帮你确实拦截。

□ 数字戒断模式与专注力提升

◦ 只选择会干扰的App，在想要的时间内锁定

◦ 减少手机使用，打造更有生产力的一天。

□ 番茄钟打造专注节奏


 ◦ 25分钟专注，5分钟休息，形成高效学习循环


 ◦ 搭配锁定功能，实现无干扰的深度专注


 ◦ 不只是拦截App，更帮助你设计专注方式

□ 睡眠时间保护

◦ 分析睡前、起床后的手机使用情况，拦截容易成瘾的App，减少不必要的使用，帮助维持健康的睡眠节奏。

努扑打不需要订阅制。

一次购买，即可无限使用所有功能。

让你的一天成为主角，而不是智能手机。

想要建立健康使用习惯的现在，就和努扑打一起开始吧。