俯臥撐教練

俯臥撐是一項很好的上肢鍛煉，而且容易做，可以鍛煉胸部、肩膀、三頭肌、背部、腹部和腿部的肌肉。

如果你决定要新增力量，如果你想打破俯臥撐記錄，如果你想連續做100個俯臥撐，那就跟著俯臥撐教練，這個應用可以幫助你實現目標。

不管你現在處於什麼水准，只要按照俯臥撐教練的計畫，一步一步做，每週只需30分鐘左右，六周後你就會成為自己的英雄。

主要特點：

- 精心設計的俯臥撐計畫。

- 跟蹤你的俯臥撐訓練和卡路里燃燒。

- 以圖形管道記錄你每次俯臥撐和卡路里燃燒。

- 自定義俯臥撐提醒。

- 支持後臺和鎖屏運行。

- 十種俯臥撐姿勢圖文並茂介紹。

- 密碼功能。

- 支持面容識別密碼。

- 播放音樂，讓你在做俯臥撐時更有趣。

- 與朋友分享你的訓練。

- 如果完成默認計畫後發現它們太簡單，可以製定自己的鍛煉計畫。

- 支持WiFi備份和還原。

- 支持Dropbox備份和還原。

- 支持Apple Watch版本。

- 支持通用版本。

如果您有任何問題或建議，請發送電子郵件至我們的支持 [email protected] 。