Intervalltraining

"Intervalltraining" macht das Training mit Zeitintervallen einfach und effektiv.

Höre deine Lieblingsmusik – auch gestreamte Titel aus Apple Music – während du strukturierte Intervalle ausführst. Die Musik wird in den Pausen automatisch stummgeschaltet, damit du dich voll auf deinen Rhythmus konzentrieren kannst.

IDEAL FÜR:

• Intervalltraining

• Zirkeltraining

• Jede Art von zeitgesteuertem Training

SO FUNKTIONIERT ES

1. Wähle Songs aus deiner Apple Music Mediathek

2. Lege ein Training mit Arbeits- und Pausenzeiten fest

3. Tippe auf Start – und los geht’s

Du kannst auch ohne Musik trainieren – optionale Tonsignale führen dich durch die Intervalle.

EINSTELLUNGEN (in den iPhone Einstellungen):

• Tonsignal – spielt bei jedem Intervallwechsel einen kurzen Signalton ab

• Titelübergänge – bestimme, wie Songs abgespielt werden:

– Aus

– Zum nächsten Titel wechseln, wenn noch 6 Sekunden verbleiben

– Crossfade (sanfter Übergang zwischen Songs)

OPTIONEN IN DER APP:

• Stumm-Taste – schaltet die Musik sofort aus

• Pause – pausiert Training und Musik. Zum Fortsetzen erneut tippen

• Eigene Trainings erstellen und speichern