Get Running (Couch to 5K)

Möchtest du fit werden und dich grossartig fühlen? Möchtest du dein Training an der frischen Luft absolvieren? Dann beginne dein Lauftraining mit der besten Couch to 5k App!

Mit drei angenehmen Trainingseinheiten pro Woche wirst du nach nur neun Wochen eine halbe Stunde am Stück laufen können, auch wenn dir der Wechsel von den Haus- zu den Laufschuhen heute noch als Kampf erscheint!

Get Running überwindet mit seinem bereits sehr populären Couch to 5k Programm die „Einsteiger-Hürde“. In den Trainingseinheiten der ersten Woche wechseln sich einminütige Läufe mit eineinhalbminütigen Geh-Pausen ab. Von Woche zu Woche führt dich eine menschliche Stimme wie eine Art Navigationsgerät durch die Läufe und hilft dir, deine Ausdauer und auch dein Tempo zu steigern, bis du am Ende 30 Minuten am Stück läufst!

Get Running ist das einzige Couch to 5K App, dass:

• dich wie ein Personaltrainer bei deinem Training begleitet – dank der mehr als Hundert im Studio aufgenommenen Sprachansagen,

• dich unterstützt und bestärkt - unterhalte dich mit gleichgesinnten Laufeinsteigern im Get Running Forum,

• dir bei deiner Trainingsplanung hilft - Ruhetage helfen dir, dich zu erholen und Get Running weiss immer, wann du laufen und wann du ruhen solltest,

• dir deine nächsten Schritte anzeigt - die einzigartige Lauf-Uhr ermöglicht restlose Übersicht und Verständnis.

Zusätzlich verfügt Get Running über folgende Eigenschaften:

• Es läuft mit oder ohne Musik.

• Es fügt sich gut in deinen Alltag ein - nur drei Trainingseinheiten pro Woche die jeweils 20-30 Minuten dauern.

• Es registriert deine Leistungen - mit einer übersichtlichen Aufzeichnung deines Trainingsverlaufs.

Tausenden von Leuten hat Get Running das Leben verändert und so wird es auch deins verändern! Egal, ob du für deine Gesundheit läufst, oder für einen 5km Lauf oder gar einen Marathon trainierst: Lauf los!