Kompanion Intervallfasten 16:8

Verliere Gewicht mit weniger Rätseln, mehr Unterstützung.

Kompanion ist dein Coach, der dir hilft, dein Zielgewicht mit Intervallfasten und der Verfolgung von Kalorien und Makronährstoffen zu erreichen, ohne deine Mahlzeiten manuell aufschreiben zu müssen!

Intervallfasten betrifft, wann du isst, aber Gewichtsverlust hängt auch davon ab, was und wie viel du isst. Deshalb kombiniert Kompanion einen flexiblen Fasten-Timer mit einem intelligenten Ernährungstool, um sicherzustellen, dass du dein Zielgewicht auf die für dein Leben am besten geeignete Weise erreichst.

ALLES, WAS DU FÜR EINFACHE GEWICHTSREDUKTION BRAUCHST

SCANNE DEIN ESSEN MIT DER KAMERA, VERGISS MANUELLE EINGABEN!

Hast du genug vom manuellen Berechnen von Kalorien? Die fortschrittliche Mahlzeiten-Scan-Funktion macht alles einfach.

Richte einfach deine Kamera auf deinen Teller, unsere Technologie erkennt dein Essen und schätzt die Portionsgrößen genau.

Du kannst Details zu Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fetten in Sekunden erfahren. Keine endlosen Datenbank-Suchen. Keine manuelle Eingabe. Mach ein Foto, Kompanion kümmert sich um den Rest für dich.

INTELLIGENTE FASTENPLÄNE

Personalisierte Pläne, die mit deiner Biologie und deinem Lebensstil übereinstimmen:

Für den Einstieg: 12:12 (Zirkadianer Rhythmus) oder 14:10.

Goldstandard: 16:8, der Favorit aller für gesunde Ausstrahlung und Fettabbau.

Fortgeschrittene Ergebnisse: 18:6, 20:4 (OMAD) und längere Fastenperioden (24-36 Stunden) für tiefe Autophagie und Anti-Aging-Vorteile.

Personalisierte Pläne: Erstelle einen Plan, der zu deinem Leben passt.

WAS PASSIERT IM INNEREN, VERFOLGEN

Verfolge nicht nur die Uhrzeit, sondern auch deine Fortschritte!

Körperphasen: Erkenne, wann dein Körper in Ketose, Autophagie oder Insulinabsenkung geht.

Stimmungs- und Energie-Tracking: Verfolge, wie du dich fühlst. Wir zeigen deine Trends in Diagrammen und helfen dir, deinen "sweet spot" zu finden.

Gewicht & Wassertracking: Verfolge deine Wasseraufnahme und Gewichtsverlust an einem Ort.

LERNEN UND MOTIVIEREN

Lernzentrum: Artikel von Experten über Fasten, Herzgesundheit und Stoffwechsel.

Stündliche Motivation: Verfolge die Veränderungen, die in deinem Körper während des Fastens passieren.

WARUM KOMPANION?

Im Gegensatz zu anderen Apps kombiniert Kompanion sowohl wann du isst als auch was du isst. Mit Fasten und KI-unterstütztem Kalorienzählen kannst du deine Gesundheit aus allen Blickwinkeln betrachten.

Mit Kompanion wirst du erleben:

Effektives Fettverbrennen und Gewichtsverlust

Beschleunigter Stoffwechsel

Mehr geistige Klarheit

Verbesserte Verdauung und Herzgesundheit

Anti-Aging-Vorteile durch Autophagie

Verbinde dich mit Apple Health, um deine Gesundheitsdaten in Kompanion zu verfolgen.

Lade Kompanion herunter und erhalte kostenlosen Zugriff auf alle Funktionen, Premium-Inhalte und personalisierte Fastenpläne mit Kompanion Plus.

Haftungsausschluss: Diese App ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat. Wir empfehlen, vor Gesundheitsentscheidungen einen Arzt zu konsultieren.