Mindful Body: Trainieren

Trainieren. Tracken. Transformieren - alles in einer datenschutzfreundlichen App.

Mindful Body ist der komplette Begleiter für deine Körper-Reise. Baue Workout-Routinen auf, tracke deine täglichen Gewohnheiten, erfasse jede Messung und beobachte eine einzige Zahl - deinen Body Score - die alles zusammenführt.

WORKOUTS, DIE MIT DIR WACHSEN

• Erstelle Routinen aus einer kuratierten Übungsbibliothek oder nutze Studio-Vorlagen

• Live-Sessions mit Satz-für-Satz-Tracking

• Smarte Steigerungs-Vorschläge basierend auf deiner letzten Leistung

• Volumen-Sparkline und Lean-Mass-Korrelationen

• Geräte-spezifische Gewichts-Inkremente (Langhantel, Kurzhantel, Maschine, Kabel, Kettlebell)

• Metrisch oder imperial - jederzeit umschaltbar, Historie bleibt konsistent

HABITS & STREAKS

• Verhalten wie „Kein Alkohol", tägliche Spaziergänge oder „10.000 Schritte"

• Drei Modi: vermeiden, tun, messen

• Kuratierte Templates für Ernährung, Erholung, Bewegung, Mindset, Substanzen

• Streaks belohnen Konstanz, ohne Ausrutscher zu bestrafen

DEIN BODY SCORE - EINE EINZIGE ZAHL

• 0 bis 100, kombiniert Körperfett, Taille-zu-Größe und Magermasse-Index

• Alters- und geschlechtssensitiv (Gallagher 2000 / AHA-Referenzen)

• 30-Tage-Sparkline zeigt echte Bewegung, kein Glätten

• Ehrliche Tier-Bewertung: athletic, healthy, average, watch, risk

KOMPLETTES KÖRPER-DASHBOARD

• Gewicht mit automatischer BMI-Berechnung, Körperfett, Muskelmasse, viszerales Fett, Grundumsatz

• Taille, Hüfte, Brust, Hals und weitere Umfänge

• Ziele für jeden Messwert mit visuellem Fortschritt und Zieldatum

• Trenddiagramme nach Woche, Monat, Gesamtzeit

FORTSCHRITTSFOTOS

• Halte deine Transformation mit Face-ID-fixiertem Winkel fest

• Vorher-Nachher-Vergleiche über die Zeit

• Geschützt mit Face ID für vollständige Privatsphäre

SUPPLEMENTS

• Erfasse Protein, Kreatin, Vitamine oder beliebige Supplements

• Individuelle Dosen, Einheiten, Erinnerungen pro Supplement

• Flexible Zeitpläne: täglich, bestimmte Tage, alle N Tage, Zyklen, Pausen

• Smarte „Heute fällig"-Anzeige und Schnellerfassung mit einem Tipp

APPLE HEALTH INTEGRATION

• Automatische Synchronisierung alle 30 Sekunden bei aktiver App

• Importiere Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Taillenumfang und mehr aus Health

• Schreibe Messungen zurück in Health für eine einheitliche Übersicht

• Funktioniert mit smarten Waagen, Apple Watch und allen Health-kompatiblen Apps

DATENSCHUTZ VON ANFANG AN

• Alle Daten bleiben auf deinem Gerät

• Optionale iCloud-Synchronisierung auf all deinen Apple-Geräten

• Keine Analyse-Tools, kein Tracking, keine Werbung

• Deine Körperdaten sind deine Sache

FÜR DEINE REISE GESTALTET

• Heute, Trends, Log, Fotos und Ziele - klare Fünf-Tab-Struktur

• Home-Screen-Widgets für schnelle Statistiken

• Dunkelmodus und anpassbare Erinnerungen

Starte deine 7-tägige kostenlose Testphase und nimm deinen Körper, dein Training und deine Gewohnheiten selbst in die Hand.

ABO-INFORMATIONEN

Mindful Body Pro ist als monatliches (1,99 $/Monat) oder jährliches (9,99 $/Jahr) automatisch verlängerbares Abonnement oder als einmaliger Lifetime-Kauf (19,99 $) erhältlich. Eine 7-tägige kostenlose Testphase ist bei Abo-Plänen enthalten. Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung deinem Apple-ID-Konto belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Du kannst dein Abonnement in deinen Apple-ID-Kontoeinstellungen verwalten oder kündigen.

Datenschutzrichtlinie: https://alexloth.com/mindfulbody-privacy/

Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/