Gesundheit und Fitness

Plank training 30 tage fit

Roman Sorochak

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Plank Workout - 30 Tage Herausforderung!

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Plank Workout - 30 Tage Herausforderung!

Mach deinen Körper besser. Schließen Sie das 30-Tage-Plank-Programm ab.

Im Programm starten Sie ab 20 Sekunden und erhöhen die Zeit jeden Tag.

In einem Monat werden Sie 5 Minuten dauern!

Sie können Ihren Timer auch verwenden, indem Sie die Zeit für die Leiste selbst einstellen.

Eigenschaften:

- 30-Tage-Planck-Trainingsplan

- Ihr Timer

- Ihr eigener Rhythmus und Ihre Trainingshistorie

- Sprachassistent während des Trainings

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