SHRED: Home & Gym Workout

Kein Rätselraten mehr, was als Nächstes kommt. Das KI-gestützte Coaching von SHRED gibt dir die Struktur, Motivation und Personalisierung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen – abnehmen, stärker werden oder einfach dranbleiben. Jeder Plan passt sich deinem Fortschritt und deiner Ausrüstung an, damit du immer genau richtig trainierst. Deine Ziele. Dein Coach. Deine Ergebnisse.

Vorgestellt von Apple, Rolling Stone, Men’s Health, Women’s Health, GQ, PCMag, Business Insider, Goop, Garage Gym Reviews und anderen.

PERSONALISIERUNG, DIE SICH MIT DIR ENTWICKELT

Ab dem ersten Tag erstellt SHRED deinen Plan basierend auf deiner Bewegung und deinen Zielen. Mit jeder Einheit lernt die KI dein Verhalten: wie stark du dich pushst, wie du regenerierst und wann es Zeit ist, die Intensität zu steigern oder zu reduzieren. Sie passt Wiederholungen, Sätze, Pausen und Intensität automatisch an, um deinem Fortschritt zu folgen. Im Gym oder zu Hause, Anfänger oder Fortgeschrittener — SHRED hält jedes Training herausfordernd, effizient und ergebnisorientiert.

PROGRAMME FÜR ECHTE ERGEBNISSE

Entdecke von Experten entwickelte Trainingspfade: Hypertrophie, Powerlifting, Kraft, Bodyweight oder Sculpting. Jedes Programm wird von echten Coaches erstellt und mit Daten aus Millionen von Workouts optimiert. Ob du Masse, Stärke oder Definition willst — SHRED kombiniert bewährte Struktur mit adaptivem Fortschritt, damit du Woche für Woche besser wirst.

DEIN EQUIPMENT, OPTIMIERT

Du hast Kurzhanteln, ein Rack, Bänder, Kettlebells – oder gar nichts? SHRED passt sich automatisch an dein Setup an und bietet das perfekte Workout, wo immer du trainierst. Aktualisiere dein Equipment jederzeit, und deine Workouts werden sofort angepasst.

SPRICH MIT DEINEM COACH

Dein Coach hört nicht nur zu – er führt dich. Erhalte Echtzeit-Feedback und präzise Hinweise zu Technik, Tempo und Intensität. Wenn du etwas ändern willst, sprich ihn an, um Übungen anzupassen, Programme zu wechseln oder Ernährungstipps zu erhalten. Ob du härter trainieren, klüger regenerieren oder deine Ziele verfeinern willst – dein Coach bleibt an deiner Seite, Wiederholung für Wiederholung.

TRAINIEREN. TRACKEN. TRANSFORMIEREN.

Jedes Workout ist Teil eines größeren Plans. Verfolge dein Volumen, deine Konstanz und persönliche Bestleistungen mit visuellen Statistiken, die dich motivieren. SHRED zeigt dir, was funktioniert, wo du Fortschritte machst und wie deine Disziplin sich in nachhaltige Ergebnisse verwandelt.

WETTBEWERB ODER PRIVAT

Tritt in Bestenlisten an, fordere Freunde heraus und sende Cheers – oder trainiere still für dich. Die SHRED-Community sorgt für Motivation ohne Druck. Feiere Serien, teile Fortschritte und verbinde dich mit anderen, die ihre eigenen Ziele verfolgen.

APPLE WATCH + HEALTH-INTEGRATION

Hands-free Training. Zeichne jede Wiederholung auf, verfolge deine Herzfrequenz, steuere Musik und synchronisiere Fortschritte – direkt vom Handgelenk. SHRED verbindet sich nahtlos mit Apple Health, damit Aktivität, Kalorien und Erholung immer aktuell sind.

MEHR, WAS DU LIEBEN WIRST

Studio Classes: HIIT, Yoga, Boxen und mehr – geführt von Elite-Coaches.

Detaillierte Statistiken: Sieh deine Fortschritte, Meilensteine und Konstanz in Echtzeit.

Echter Support: Menschliche Hilfe, wenn du sie brauchst.

SHRED PREMIUM

• Tausende Workouts und Elite-Programme

• Experten-Design und adaptive KI-Analysen

• Sprich mit deinem Coach für Feedback, Anpassungen und Motivation

• Volle Apple Watch Experience

• Soziale Wettbewerbe und Community-Features

Teste es 7 Tage kostenlos oder bleib bei der kostenlosen Version – ganz ohne Verpflichtung.

Support: [email protected]

Datenschutz: shred.app/privacy

Bedingungen: shred.app/terms