Gesundheit und Fitness

Sittie: 200 Sit-ups

Pollie B.V.

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Dies ist ein Programm, um den Körper darauf zu trainieren, 200 aufeinanderfolgende sit-ups in weniger als zwei Monaten zu schaffen. Die Regeln sind einfach: Nimm 1 oder 2 Ruhetage nach einem sit-ups-Tag und ruhe mindestens 60 Sekunden zwischen den einzelnen Sätzen.

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