Box Breathe

¡Conozca su herramienta profesional para ejercicios de respiración y meditación!

Desde su lanzamiento, Box Breathe se ha convertido en un compañero de confianza para miles de personas que practican meditación y respiración yóguica, así como para aquellos que luchan con ataques de pánico e insomnio o simplemente buscan una herramienta simple para ayudarlos a relajarse mientras respiran. Los atletas usan Box Breathe para controlar y calmar la respiración tanto durante como después de entrenamientos intensos, correr o nadar.

Con un diseño simple e intuitivo en su núcleo, Box Breathe ofrece un conjunto de características altamente personalizables para satisfacer sus objetivos:

- elija entre el modo Box "clásico" con la misma duración de las fases de respiración y el modo de "forma libre" en el que puede especificar la duración individual de cada fase

- programe su sesión de respiración con un temporizador conveniente configurando varios ciclos de respiración o una duración total

- ajuste la duración de las fases de respiración con roces simples antes o durante una sesión

- planifique sus sesiones de respiración semanales y establezca recordatorios

- guarde sus patrones de respiración y acceda rápidamente a ellos desde un menú contextual en la pantalla principal

- marque cada fase de respiración con guía de voz Siri o un sonido diferente y respuesta háptica especialmente diseñada (las hápticas personalizadas son compatibles con iPhone 8 y modelos posteriores con iOS 13)

- establecer una respuesta háptica para cada segundo de su sesión de respiración (no es compatible con dispositivos anteriores al iPhone 6s)

- el metrónomo incorporado ayuda a contar cada segundo de su sesión de respiración

- haga un seguimiento de su progreso con estadísticas detalladas generales, anuales, mensuales, semanales y diarias

- con iOS 13, elige entre temas blancos y naranjas para el modo oscuro

- Apple Salud integración

- aplicación independiente para Apple Watch con una funcionalidad aún mayor

- en Apple Watch, sigue tu ritmo cardíaco mientras respiras

- la aplicación Apple Watch funciona en segundo plano, tocando la muñeca para marcar cada paso de respiración siguiente

- La aplicación Apple Watch ofrece diferentes hápticos para las fases de inhalación y exhalación, así como un ligero háptico que marca cada segundo de su sesión.

El ritmo de vida rápido requiere una herramienta eficiente para aliviar el estrés, y en la mayoría de los casos, una simple sesión de respiración es todo lo que se necesita. No importa dónde se encuentre, en un gimnasio, una oficina, en casa o atrapado en un embotellamiento, la aplicación Box Breathe lo ayudará a calmarse en cuestión de segundos.

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