EaseMe:Gato de autocuidado

EaseMe es una aplicación diseñada para acompañarte y ayudarte a desarrollar buenos hábitos en la gestión de tu salud mental y física. Incorporamos teorías fundamentales como la terapia cognitivo-conductual y buscamos generar cambios positivos en tu vida a través de pequeñas actividades atractivas y fáciles de seguir.
Nuestro objetivo final es permitir que más personas lleven una vida más feliz y saludable mediante un autocuidado eficaz.

¿Qué problemas te ayuda a resolver EaseMe?

— Seguimiento y gestión eficaz de las emociones

Las emociones no son inherentemente buenas ni malas; lo importante es aceptar su variabilidad y fluidez. Creemos que desarrollar una buena capacidad de gestión emocional es más importante que reprimir las emociones.
Nuestro objetivo es ayudar a los usuarios a adquirir el hábito de reconocer, registrar y gestionar sus emociones hasta que se convierta en una parte natural de su estilo de vida, permitiéndoles llevar una vida sana y plena.
Además, proporcionamos informes periódicos de registro emocional para ayudarte a comprender mejor tu estado emocional.

— Gestión eficaz de la planificación

¿Quieres cambiar algo pero no sabes cómo crear un plan?
¿Quieres cambiar, pero no estás seguro de cómo mantenerlo?

Aquí encontrarás la solución. Ofrecemos decenas de sugerencias de planificación en múltiples dimensiones y, gracias a un diseño gamificado e interactivo, hacemos que el proceso de autocuidado sea agradable en lugar de tedioso.

— Herramientas variadas

Proporcionamos una amplia gama de herramientas relacionadas con el autocuidado, como ejercicios de respiración, ejercicios de reflexión, seguimiento del estado de ánimo, paisajes sonoros y mucho más, ofreciendo un apoyo integral para tu bienestar físico y mental.

Privacidad y seguridad

Valoramos tu privacidad y la seguridad de tus datos personales.
La app EaseMe solo lee y escribe datos directamente en tu dispositivo, y toda tu información personal se almacena localmente.

Te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y compartir tus valiosas sugerencias o comentarios.
[email protected]

Aviso sobre asesoramiento sanitario

Toda la información y las sugerencias proporcionadas por EaseMe no deben considerarse como asesoramiento médico ni diagnóstico, y no sustituyen la evaluación ni el tratamiento profesional.
Si experimentas fluctuaciones emocionales significativas que no puedas regular, busca ayuda de un profesional médico lo antes posible.

SUSCRIPCIÓN PREMIUM

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