Fit Rest: Sueño y Salud

Fit Rest es el rastreador definitivo de salud y fitness para Apple Health, que transforma tus datos de HealthKit en información útil para mejorar tu bienestar. Controla la calidad del sueño, monitoriza el estrés, analiza la frecuencia cardiaca y la HRV, registra hidratación y constantes vitales, sigue tus entrenamientos y mantente activo. Compatible con Apple Watch, Fitbit, Garmin, Oura Ring, Whoop y otros dispositivos a través de HealthKit.

Por qué Fit Rest es diferente

• Información práctica de salud, no solo números

• App de bienestar completa: seguimiento del sueño, análisis de recuperación y readiness, monitor de estrés, análisis cardiaco, seguimiento de actividad y análisis de entrenamientos

• Funciona con Apple Watch y todos los dispositivos compatibles con HealthKit

• Sin anuncios y centrado en la privacidad

Salud cardíaca y seguimiento del sueño

• Puntuación de recuperación y readiness con sugerencias personalizadas

• Monitorización de frecuencia cardiaca en reposo con tendencias diarias

• Análisis de HRV (variabilidad de la frecuencia cardiaca) para la recuperación

• Seguimiento del oxígeno en sangre (SpO₂) durante el sueño

• Puntuación avanzada de calidad del sueño con análisis personalizado

• Comparación de patrones de sueño y análisis de tendencias

• Monitorización de la frecuencia respiratoria y alteraciones del sueño

• Visualización mejorada de las fases del sueño

• Análisis de eficiencia del sueño con correlación de actividad

• Análisis del cronotipo y ritmo circadiano

Gestión y monitorización del estrés

• Monitorización diaria del estrés con puntuación

• Tendencias de 14 días para detectar patrones

• Descubre cómo HRV, frecuencia cardiaca, sueño y actividad afectan al estrés

• Consejos personalizados para reducir el estrés

Actividad y entrenamientos

• Bonitos widgets para la pantalla de inicio

• Análisis completo de pasos con tendencias de 30 días

• Variantes de widgets: vista compacta, gráfico por horas y tendencias semanales

• Anillos de actividad con seguimiento detallado del progreso

• Pasos, calorías, minutos activos y distancia

• Análisis de entrenamientos con zonas cardiacas y puntuación de intensidad

• Mapas interactivos con visualización de zonas de frecuencia cardiaca

• Imágenes de entrenamientos compartibles con títulos personalizados

• Puntuaciones MET para análisis del rendimiento

Registro de salud y constantes vitales

• Tracker de hidratación con objetivos inteligentes

• Monitor de glucosa con contexto de comidas

• Tracker de cafeína con avisos de límite diario

• Registro de presión arterial con clasificación del estado

• Sigue tendencias diarias, semanales y mensuales

• Registra agua, cafeína, presión arterial y glucosa fácilmente desde widgets

Logros y motivación

• Consigue insignias por hitos y récords personales

• Seguimiento de rachas con celebraciones visuales

• Notificaciones diarias para completar objetivos

App Apple Watch

• Registro rápido de salud desde la muñeca

• Respiración guiada con respuesta háptica

• Tendencias de HRV y sueño de 7 días

Panel inteligente de salud

• Tendencias de recuperación combinando HRV, frecuencia cardiaca y sueño

• Puntuación global de salud y readiness diario

• Recomendaciones prácticas para un mejor equilibrio

• Seguimiento de IMC y BMR con análisis calórico

Funciones inteligentes

• Recordatorios personalizables para entrenamientos y sueño

• Sugerencias de salud basadas en el contexto

Perfecto para

• Personas fitness que siguen su rendimiento

• Usuarios centrados en salud del sueño y del corazón

• Atletas que optimizan el entrenamiento con HRV

• Usuarios de Apple Watch que desean análisis avanzados

Fit Rest transforma tus datos de salud en progreso real. Controla tu sueño, monitoriza tu corazón, analiza tus entrenamientos y crea hábitos más saludables.

Aviso: Solo para fines de fitness y bienestar. No es un dispositivo médico.

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