Health Exporter & Shortcuts

Health Exporter & Shortcuts te permite exportar tus datos de Apple Salud y entrenamientos a archivos JSON limpios y estructurados — con un toque o de forma automática con Atajos de Siri.

Ya seas desarrollador, atleta o entusiasta del quantified self, Health Exporter te da control total sobre tu información de salud.

— QUÉ PUEDES EXPORTAR —

Elige entre 22 tipos de datos de salud en cinco categorías:

• Actividad: Pasos, Distancia, Calorías Activas, Calorías Basales, Minutos de Ejercicio, Pisos Subidos

• Corazón: FC en Reposo, FC al Caminar, Variabilidad FC, Saturación de Oxígeno, Frecuencia Respiratoria

• Cuerpo: Peso, IMC, Grasa Corporal, Masa Magra

• Nutrición: Energía Dietética, Proteína, Carbohidratos, Grasa Total

• Sueño y Otros: Tiempo de Sueño, VO2 Máx, Temperatura de Muñeca

Selecciona los tipos que necesitas — o exporta todo de una vez.

— EXPORTACIÓN DE ENTRENAMIENTOS —

Exporta tu historial completo de entrenamientos con todo detalle:

• 76+ tipos de actividad: carrera, ciclismo, natación, fuerza, yoga, HIIT, artes marciales y más

• Cada entrenamiento con hora inicio/fin, duración y estadísticas detalladas (calorías, FC, distancia)

• Eventos: pausas, vueltas, segmentos y marcadores

• Dispositivo de origen (iPhone, Apple Watch, apps de terceros)

Solo se muestran los tipos con datos reales en el período seleccionado.

— RANGOS DE FECHAS FLEXIBLES —

Elige cualquier rango personalizado o usa los preajustes rápidos:

• Últimos 7 días

• Últimos 30 días

• Últimos 90 días

— AGREGACIÓN INTELIGENTE —

Los datos de salud se agregan diariamente con el método adecuado:

• Actividad sumada (pasos totales por día)

• Métricas cardíacas promediadas

• Mediciones corporales: valor más reciente

• Sueño: solo fases reales (ligero, profundo, REM) — no el tiempo en cama

Los entrenamientos se exportan individualmente — cada detalle de cada sesión se preserva.

— AUTOMATIZA CON ATAJOS —

Dos Atajos de Siri integrados para automatización completa:

• Export Health Data: métricas de salud diarias agregadas

• Export Workouts: entrenamientos individuales con filtro por tipo de actividad

Programa exportaciones, guarda en iCloud Drive, comparte por correo o AirDrop, sube a APIs o combina con otros Atajos. Ambos devuelven archivos JSON listos para usar.

— SALIDA JSON LIMPIA —

Cada exportación genera un JSON bien estructurado con:

• Formato legible con indentación clara

• Claves ordenadas para diferencias consistentes

• Metadatos de exportación (rango, versión, tipos incluidos)

Perfecto para hojas de cálculo, bases de datos, scripts de Python o cualquier herramienta JSON.

— PRIVACIDAD ANTE TODO —

• 100 % en el dispositivo — tus datos nunca salen de tu iPhone

• Sin cuenta requerida — sin registro

• Sin servidor, sin nube, sin rastreo

• HealthKit de solo lectura — la app no puede modificar tus datos

• Sin anuncios — solo estadísticas de uso anónimas (sin datos personales recopilados)

Tus datos son tuyos. Punto.

— SIMPLE POR DISEÑO —

Selecciona tus tipos de datos, elige un rango, toca Exportar. Eso es todo.

Sin suscripciones. Sin compras dentro de la app.

— ¿PARA QUIÉN ES ESTA APP? —

• Desarrolladores que quieren datos de salud en JSON

• Atletas y entrenadores que siguen su rendimiento

• Analistas de datos que exploran tendencias de salud

• Entusiastas de la automatización que construyen flujos con Atajos

• Usuarios preocupados por su privacidad

• Cualquier persona que necesite sus datos en un formato portátil

— REQUISITOS —

• iPhone con iOS 17 o posterior

• App Apple Salud con datos registrados

• Autorización de HealthKit para los tipos seleccionados

Descarga Health Exporter & Shortcuts y toma el control de tus datos de salud hoy.