Longevity: Gym, Coach IA y PRs

Longevity es la app de fitness para quien quiere entrenar con objetivos reales: ganar músculo, perder grasa, mejorar cardio y vivir más años saludables.

Diseñada por un entrenador personal con 10 años de experiencia, combina coaching humano, inteligencia artificial y métricas de longevidad validadas por investigación científica.

ENTRENA CON UN PLAN INTELIGENTE

- Rutinas personalizadas semanales

- 700+ ejercicios con vídeos animados (GIFs)

- Registro automático de series, repeticiones y peso

- Detección de récords personales (PRs)

- Superseries, deload inteligente, variaciones por nivel

MIDE TU LONGEVIDAD

- Longevity Score con 4 pilares: fuerza, VO2máx, metabolismo y sueño

- Análisis de carga de entrenamiento (EWMA / ACWR)

- Alertas automáticas de sobreentrenamiento

- Historial visual de tu progreso mes a mes

COACH PERSONAL O INTELIGENCIA ARTIFICIAL

- Chat IA 24/7 que responde sobre entrenamiento, nutrición y suplementos

- Diseño de rutinas automatizado con Claude Sonnet

- Coach humano profesional si necesitas supervisión real (plan con coach)

- Feedback semanal personalizado

CONECTA TUS WEARABLES

Integración nativa con Fitbit, Oura, WHOOP y Polar:

- Sueño, HRV, frecuencia cardíaca

- Pasos, calorías, entrenamientos automáticos

- Visualización unificada

HÁBITOS Y NUTRICIÓN

- Tracker diario de hábitos personalizables

- Objetivos de proteína e hidratación

- Informe semanal PDF descargable

ANALYTICS PRO

- Mapa de calor muscular (muscle heatmap)

- Balance muscular push/pull/legs/core

- Evolución mensual de volumen y consistencia

- Top 5 PRs con progresión histórica

DISPONIBLE EN ESPAÑOL E INGLÉS

PRIVACIDAD Y DATOS

- Cero anuncios

- Tus datos nunca se venden

- Cuenta gratuita sin tarjeta

- Suscripción opcional con cancelación en cualquier momento desde la web

Crea cuenta gratis. Planes con coach humano e IA disponibles desde longevity.app en el navegador.

Creado en Barcelona por entrenadores y desarrolladores apasionados por la longevidad y el rendimiento humano.

Preguntas? [email protected]

Términos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/