PeakWatch - Coach Fitness IA

PeakWatch es el asistente inteligente de entrenamiento en el que confían más de un millón de personas activas.

Integra recuperación, entrenamiento y nutrición en un solo sistema para ayudarte a entender mejor tu cuerpo, mejorar tu rendimiento y acercarte a tu mejor estado.

== PeakWatch ahora incluye IA ==

Ahora puedes hablar con la IA sobre tus métricas clave, recuperación, sueño y niveles de esfuerzo.

Haz preguntas y obtén explicaciones claras para entender mejor tus datos.

No solo mostramos números. Te ayudamos a interpretarlos.

El registro de alimentación con IA ya está disponible

- Haz una foto o describe tu comida y la IA reconoce calorías y nutrientes

- Controla macronutrientes, balance energético e ingesta diaria

- Base de datos con más de 5.000 alimentos e ingredientes

- Compatible con recetas personalizadas

PeakWatch analiza frecuencia cardíaca, HRV, frecuencia cardíaca en reposo, sueño y respiración para evaluar tu recuperación y carga de esfuerzo, y ofrecerte recomendaciones de entrenamiento personalizadas.

Funciones principales

Energía corporal

Combina recuperación, sueño, esfuerzo y estrés para mostrar tu energía acumulada a lo largo del día.

Estrés

Comprende cómo cambian tus niveles de estrés durante el día y cómo se relacionan con tu energía corporal.

Seguimiento de recuperación

A partir de tu HRV y tu frecuencia cardíaca en reposo, PeakWatch calcula tu estado de recuperación para ayudarte a decidir si hoy toca apretar o descansar.

Esfuerzo y recomendaciones de entrenamiento

Analiza tu frecuencia cardíaca y tu recuperación para sugerir intensidades y rangos de entrenamiento adecuados, ayudando a prevenir sobreentrenamiento y lesiones.

Algoritmo de recuperación mejorado

Hemos optimizado el algoritmo de recuperación para tener mejor en cuenta el impacto del sueño en tu preparación para entrenar.

Explorar y entrenamientos personalizados

Accede a sesiones estructuradas de HIIT, entrenamiento híbrido y fuerza, optimizadas para Apple Watch.

También puedes crear entrenamientos personalizados y compartirlos con tus amigos.

Balance de entrenamiento

Consulta tu carga de entrenamiento a corto y largo plazo para evaluar recuperación, carga cardiovascular, gasto energético, recuperación de la frecuencia cardíaca y salud cardiovascular.

Análisis de entrenamiento

Revisa zonas de frecuencia cardíaca, puntuaciones de esfuerzo, datos aeróbicos y anaeróbicos, condición cardiovascular e impacto sobre la HRV.

Diario

Analiza eventos de tu historial y cómo afectan a tu recuperación y a tu sueño. También puedes añadir tus propios eventos.

Tendencias del sueño

Sigue fases del sueño, sueño reparador, deuda de sueño, consistencia, HRV, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y oxígeno en sangre.

Apple Watch

Consulta rápidamente el estado de tu cuerpo directamente desde tu Apple Watch.

Contáctanos

Correo electrónico: [email protected]

Instagram: @getPeakWatch

Suscripción y términos

PeakWatch está disponible gratis.

También puedes actualizar a PeakWatch PRO mediante una suscripción con renovación automática.

Puedes desactivar la renovación automática en la configuración de tu Apple ID.

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Aviso importante

PeakWatch ofrece información general y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico.

Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con un profesional sanitario.

Entrena mejor, recupérate mejor y entiende mejor tu cuerpo con PeakWatch.