Sleep Island: Sueño · Ronquido

Esta noche, deja que el sonido te guíe al sueño.

Sleep Island es una app de sueño todo-en-uno que combina audio relajante, parada automática al detectar el sueño, monitoreo sin wearables y grabación de ronquidos y hablar dormido.

Sin smartwatch. Solo duerme como siempre: la app detecta automáticamente cuándo te duermes, el sueño profundo y las siestas en segundo plano, generando registros de sueño y análisis de tendencias.

Elige entre ruido blanco, sonidos de la naturaleza, ASMR o música para dormir. Con el temporizador inteligente, el audio se desvanece y se detiene después de quedarte dormido.

Mejor sueño con ciencia.

◎ Funciones principales

【Biblioteca de sonido y video】

• Ruido de color: Blanco, rosa, marrón, azul, verde y morado

• Sonidos naturales: Lluvia, cigarras, olas, arroyos, bosque, grillos y cientos más

• Música para dormir: Piano, ambient, clásica, Lo-fi, meditación, ondas cerebrales y más

• ASMR: Tapping, pasar páginas, sonidos de maquillaje

• Contenido de audio: Cuentos para dormir, audiolibros, aprendizaje de inglés — actualizado continuamente

• Videos inmersivos: Bosques, lluvia, valles, arroyos, nevadas — con paneo panorámico

• Mezcla de sonidos: Combina múltiples sonidos para crear tu paisaje sonoro personal

【Podcasts para Dormir】

• Busca cualquier programa con Apple Podcasts + RSS y suscríbete con un toque

• Cuentos, meditación, ruido blanco, ASMR y charlas + listas regionales

【Monitoreo de sueño sin wearables】

• Seguimiento automático: El algoritmo detecta el momento de dormirse, sueño profundo y siestas, generando puntuaciones diarias de sueño

• Grabación de sonidos: Detecta ronquidos, hablar dormido, tos, bruxismo, sonidos de bebé, respiración y más; audio completo de la noche (adiós a los clips de 15 s) con historial de reproducción

• Análisis de tendencias: Consulta datos de sueño por semana/mes — ratio de sueño profundo e intensidad de ronquidos de un vistazo

【Modo ambiente para dormir】

• Inmersión instantánea: Abre la app y entra en una atmósfera de sueño — sonidos sanadores con visuales hermosos

• Compañero en segundo plano: El audio ambiente sigue reproduciéndose al salir de la app, con duración personalizable

• Múltiples escenas: Noches de verano con cigarras, lluvia en la ventana, canto de pájaros matutino… cambia libremente

【Experiencia cuidadosa】

• Parada automática al dormir: El audio se desvanece y se detiene al detectar el sueño — ahorra batería, sin preocupaciones

• Descarga sin conexión: Guarda tus favoritos con un toque — duerme tranquilo sin internet

• Reproducción sin interrupciones: Memoria inteligente de progreso, contenido frecuente fijado arriba

【Relajación mente y cuerpo】

• Ejercicios de respiración: Respiración cuadrada, respiración 4-7-8 — alivia la ansiedad

• Modo concentración: Para trabajo, estudio, lectura — bloquea distracciones

【Asistente IA】

• Análisis inteligente del sueño: El motor de IA mejorado sigue tu sueño a largo plazo frente a tu línea base personal — y sigue mejorando

• Recomendaciones musicales: Sugiere música ideal para dormir, concentrarse o relajarse según la hora del día

• Compañero de chat: Conversa antes de dormir para relajarte y despejar tu mente

【Chequeo de bienestar mental】

• Evaluación de ánimo (PHQ-9): 9 preguntas rápidas para entender tu estado emocional

• Evaluación de creencias sobre el sueño (DBAS-16): Identifica creencias poco útiles sobre el sueño y construye hábitos más saludables

【Alarma Musical】(iOS 26+)

• Despierta con tu música favorita, con volumen que sube gradualmente

• Varias alarmas con calendario inteligente — festivos y semanas alternas se ajustan solos

• Etiquetas de uso: despertar, siesta, medicación, salir, ejercicio y más

◎ ¿Es para ti?

¿Buscas sonidos relajantes para dormir mejor?

¿Tienes curiosidad sobre tus ronquidos nocturnos o hablar dormido?

Sleep Island — hecho para ti.

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