Smoke Less Way: Dejar de fumar

Dejar de fumar es más fácil cuando cada cigarrillo está planificado. Smoke Less Way convierte tu teléfono en un coach personal: un algoritmo de reducción gradual y notificaciones precisas te ayudan a bajar la nicotina, sin conexión y sin registros.

Cómo funciona

1. Configuración rápida: indica cuántos cigarrillos fumas y tu horario diario.

2. Plan personal: elige tu ritmo (p. ej., −10 % por semana) y consulta la hora exacta en la que puedes fumar.

3. Recordatorios inteligentes: enciende sólo cuando la app avise; fortalece tu fuerza de voluntad y calma el deseo.

4. Seguimiento y ajuste: registra cada cigarrillo; los gráficos se actualizan al instante y el plan se adapta automáticamente.

Funciones clave

• Contador regresivo hasta el próximo cigarrillo.

• Alertas para controlar la ansiedad con precisión.

• Algoritmo adaptativo: si te desvías, el horario se recalcula.

• Diario de hábitos: un toque para fumar, ansia o salto.

• Gráficos de progreso: observa el descenso diario en cigarrillos y nicotina.

• Insignias de rachas: celebra cada periodo sin humo.

• Offline y privado: todos los datos permanecen en tu dispositivo.

¿Por qué Smoke Less Way?

• Método basado en evidencia: la reducción gradual duplica la tasa de éxito frente al corte abrupto.

• Flexibilidad total: ajusta tus metas en cualquier momento sin perder progreso.

• Sin juicios: ¿cometiste un desliz? Regístralo y sigue adelante.

• Disponible siempre: funciona incluso en modo avión.

Descarga Smoke Less Way y avanza hacia una vida sin humo a tu propio ritmo.

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