Sonar - Salud & Rendimiento

Tu cuerpo te está hablando. ¿Lo estás escuchando? Sonar unifica todos los datos de tus wearables, tu estilo de vida y tus biomarcadores y desbloquea conocimientos personales y detecciones que antes solo estaban al alcance de los atletas de élite y los biohackers. Más de 250.000 usuarios en 170+ países confían en Sonar, que te ayuda a abrirte paso entre el ruido de sueño, recuperación, estrés, actividad y nutrición — para que te centres en lo que de verdad importa.

Sonar no es un tracker de salud más. Combina lo último en medicina, ciencia del deporte y ciencia de datos con motores de IA que detectan continuamente cambios y patrones sutiles entre millones de puntos de datos. Así sabes cuándo apretar, cuándo parar y dónde poner el foco después.

FUNCIONES:

Inteligencia personalizada

Sonar AI es un agente de salud personal apoyado en los datos de tus wearables, apps de salud y dispositivos conectados. Pregunta lo que quieras, comprende los cambios en tus puntuaciones y obtén respuestas basadas en tus datos reales — no en consejos genéricos. Sonar AI también recuerda el contexto personal que le compartes (objetivos de entrenamiento, viajes, nuevas rutinas) y lo tiene en cuenta al interpretar tus datos con el tiempo.

Sincronízalo todo

Datos fragmentados significa señales perdidas. Conecta Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton y muchos más.

Puntuaciones y orientación diarias

Las puntuaciones de Recuperación, Carga, Sueño, Estrés, Energía y Nutrición te ayudan a entender tu día de un vistazo, con orientación práctica para mejorar.

Correlaciones y comparaciones

Mira cómo se relacionan dos métricas cualesquiera con el tiempo. Cruza ejercicio con sueño, alcohol con HRV o estrés con recuperación para descubrir los patrones que dan forma a cómo te sientes cada día. Compara hasta seis métricas a la vez o céntrate en una única categoría como actividad, sueño o recuperación.

Monitorización de constantes 24/7

Sigue tendencias de HRV, frecuencia cardiaca en reposo, respiración, oxígeno, temperatura corporal y más, con aviso cuando los valores salgan de tu rango habitual.

Analítica de entrenamiento

Todos los entrenamientos en un solo lugar, con resúmenes detallados, zonas de frecuencia cardiaca y carga y equilibrio de entrenamiento para que ganes forma sin quemarte.

Widgets, Apple Watch y app de escritorio

Ten Sonar a mano con widgets bonitos y la app para Apple Watch, y explora tus datos en pantalla grande en www.sonarhealth.co

Comparativa entre pares

Mira cómo te comparas con personas como tú (y con la comunidad más amplia) en las métricas clave.

Hazlo tuyo

Elige las secciones, métricas, fondos y vistas que más te importan, incluida una vista de Favoritos para los datos de salud que más cuidas.

Recomendaciones a medida

Añade tus medicamentos, antecedentes familiares y patologías para recibir recomendaciones personales de revisiones, vacunas y cribados según edad, sexo, antecedentes y las guías médicas más recientes.

LA PRIVACIDAD ANTE TODO

Tus datos de salud son tuyos — no vendemos datos personales. Nuestro objetivo es construir una experiencia que los usuarios adoren, y cada decisión de producto y arquitectura se toma para maximizar tu privacidad.

SUSCRIPCIÓN Y CONDICIONES

Sonar ofrece una experiencia gratuita con valor real, para que empieces a transformar tu salud hoy mismo, sin compromisos. Las puntuaciones del día para Recuperación, Sueño, Carga y Nutrición son gratis para todos, parte de nuestra misión de acelerar vidas más largas, sanas y felices en todo el mundo.

Si quieres llevar tu camino de salud más a fondo, puedes pasar a Sonar Pro cuando quieras y acceder a un conjunto de funciones potentes que te van a encantar.

Consulta siempre con tu médico antes de tomar cualquier decisión médica.

Política de privacidad: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/

Términos del servicio: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/