Yoga-Go: Pilates & Tai Chi App

Yoga, Tai Chi, Pilates, Stretching und mehr: bleibe aktiv mit den sanften Flows von Yoga-Go, ohne das Haus verlassen zu müssen.

WARUM YOGA-GO?

◉ Sicheres Training zu Hause

Low-Intensity-Training (Training mit geringer Intensität) ist eine sichere, sanfte und effektive Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Die Muskeln werden kaum belastet und das Verletzungsrisiko ist gering.

◉ Fühle dich besser mit nur 7-30 Minuten am Tag

Länger brauchst du nicht, um deinem Körper und Geist Gutes zu tun. Die Yoga-Go-Workouts sind nahtlos in deinen Tagesablauf integrierbar und unterstützen dich dabei, Kraft aufzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen.

◉ Über 2000 Low-Intensity-Übungen

Dank der riesigen Bibliothek mit über 2000 Übungen hast du immer genügend Abwechslung, um dein Workout zuhause spannend und effektiv zu gestalten.

◉ Mehr als nur Yoga

Stretching, Pilates, Meditation, Atemübungen, Tai Chi und mehr: Yoga-Go bietet ein ganzheitliches Fitnesserlebnis, das auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

◉ Geführte Workouts

In geführten Yoga-Workouts, die sich gut in deinen Lebensstil integrieren lassen, machst du dich mit Yoga-Übungen vertraut und verbesserst mit einfachen täglichen Bewegungen Gesundheit und Wohlbefinden. Dank Schritt-für-Schritt-Routinen ist Yoga für Anfänger mit Übungen von Yoga-Go echt easy.

ENTDECKEN SIE VIELFÄLTIGE PRAKTIKEN:

► SOMATISCHE YOGA

Sanfte Bewegungen und somatische Übungen fördern das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Beim Soma Yoga geht es darum, sich bei den Bewegungen auf die Empfindungen im Körper zu konzentrieren; nicht darum, ein bestimmtes Fitnessziel zu erreichen.

► STUHL-YOGA

Stuhl-Yoga-Flows sind perfekt für Menschen mit Mobilitätsproblemen oder für alle, die ein sanftes Training suchen. Die geführten Routinen von Yoga-Go sind dank der Schritt-für-Schritt-Anleitungen ideal für Anfänger geeignet, die mit Stuhlyoga ihr Selbstbewusstsein stärken und aktiv bleiben möchten.

► WAND-PILATES

Wand-Pilates-Workouts sind eine neue, effektive Methode, um mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Zusätzlich zu den Vorteilen des klassischen Pilates, d.h. Muskelkraft aufbauen und den Körper straffen, bietet die Wand ein Extra an Unterstützung und Balance.

► PILATES

Dieser anfängerfreundliche Pilates-Plan wurde für Menschen wie dich entwickelt – Einsteiger in die Bewegung, neugierig darauf, sich besser zu fühlen und bereit loszulegen. Mit klaren Anleitungen, unterstützendem Coaching und einfachen Hilfsmitteln hilft dir jede Einheit dabei, Kraft, Beweglichkeit und Haltung sanft aufzubauen – direkt aus deinem Wohnzimmer.

► TAI CHI

Tai Chi, oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet, ist eine Körper-Geist-Praxis, bei der fließende, kontrollierte Bewegungen zu einem besseren Körperbewusstsein beitragen. Ein Schlüsselelement dieser Praxis ist die tiefe, natürliche Atmung, die deine Aufmerksamkeit auf die Empfindungen in deinem Körper lenkt.

ABO-INFO:

- Download kostenlos; Nutzung erfordert Abonnement.

- Zahlung & Verlängerung: Abrechnung über Ihr iTunes-Konto zum länderspezifischen Festpreis. Das Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Std. vor Ablauf deaktiviert wird.

- Abonnements und die automatische Verlängerung können nach dem Kauf jederzeit in den Kontoeinstellungen verwaltet werden.

- Bei Kündigung bleibt der Zugang bis zum Ende des aktuellen Zeitraums aktiv. Eine Rückerstattung für bereits begonnene Zeiträume erfolgt nicht.

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