Reflection.app: Guided Journal

일기 쓰기는 기분과 정신 건강부터 감성 지능, 자기 인식, 인지에 이르기까지 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 글쓰기는 당신의 생각, 감정, 경험을 말로 바꿔줍니다. 그리고 성찰을 통해 의미, 명확성, 감사를 찾고 궁극적으로 최고의 자아로 성장할 수 있습니다.

// “일지 작성을 위한 최고의 앱입니다...많은 것을 시도해 보았습니다. Reflection은 필요한 모든 기능을 갖추고 있으면서도 불필요한 요소가 없는 간단한 도구입니다. 아름다운 디자인에 모든 필수 요소를 갖춘 솔루션을 찾고 있다면 더 이상 찾지 마세요. 나는 내 생각을 적기 위해 매일 이 앱을 사용해왔고, 기분이 좋을 때 가이드나 저널 프롬프트를 통해 더 깊이 파고들었습니다. 특히 직관적인 디자인과 통찰력이 마음에 듭니다. 나는 어떤 앱을 사용할지 매우 까다롭게 생각합니다. 마음챙김 일기를 쓸 수 있는 좋은 도구를 만들어주셔서 감사합니다.” - 니콜리나 //

실무를 처음 접하는 사람이든 노련한 '저널러'이든 상관없이 Reflection.app은 당신이 있는 곳에서 당신을 만날 수 있도록 설계되었습니다. 미니멀리스트 편집기부터 가이드 방식에 이르기까지 Reflection.app에는 군더더기 없이 필요한 모든 기능이 포함되어 있습니다.

개인 일기로 사용할 수 있을 만큼 유연하지만 감사, CBT, 섀도우 워크, 마음 챙김, 모닝 페이지 또는 ADHD와 같은 특정 주제로 제한되는 다른 촉발 저널처럼 제한되지 않습니다. 광범위한 가이드 라이브러리를 통해 Reflection.app은 모든 저널링 양식을 수용하고 지원하므로 귀하와 함께 성장할 수 있습니다.

귀하의 연습을 시작하기 위한 저널 프롬프트 및 가이드

경력 전환, 관계, 그림자 작업, 감사, 슬픔, 불안, 자신감, 꿈, 점성술, 내부 가족 시스템, 의도 설정, 발현, 성장 사고방식 등을 포함한 주제에 대한 개인 성장 및 웰니스 전문가의 가이드를 살펴보세요!

비공개로 안전하게 자신을 표현하세요

아름답고 매력적인 편집자를 통해 인생의 순간을 글과 사진으로 담아보세요. 귀하의 일기장이 FaceID, TouchID 또는 핀 코드를 통해 암호화되어 있고 안전하며 비공개임을 자유롭게 표현해 보세요.

당신이 어디에 있든 저널

iPhone, iPad, Mac 및 웹의 기본 앱을 사용하면 항목이 항상 동기화되고 안전하게 백업됩니다. 이동 중에도 빠른 생각을 쉽게 기록하고, 책상에서 더 깊은 글쓰기와 성찰 세션을 통해 중단한 부분부터 다시 시작할 수 있습니다.

저널링 경험을 맞춤화하세요

다크 모드와 맞춤 테마로 분위기를 설정하세요. 사용자 정의 빠른 템플릿을 만들어 저널을 자신만의 프레임워크와 구조로 빠르게 미리 채울 수 있습니다. 그리고 사용자 정의 태그를 사용하여 저널에 조직을 한 층 더 추가할 수 있습니다.

통찰력 및 분석

통계와 연속 기록을 통해 저널링 여정을 한눈에 추적하세요. 얼마나 멀리 왔는지 확인하고 계속 나아갈 수 있도록 동기를 부여하세요.

되돌아보고 얼마나 멀리 왔는지 확인하세요

Look Back 기능으로 추억의 길을 따라 산책해 보세요. 지난 주, 지난 달, 작년의 항목을 살펴보고 소중한 추억을 기억하고 여정에 대한 통찰력을 얻으세요.

지원은 탭 한 번으로 가능합니다

우리는 오늘 그리고 언제나 당신을 위해 여기 있습니다! 앱 내에서 메시지를 보내주시면 곧 답변을 기다리겠습니다.

그리고 더…

사진 지원, 빠른 템플릿, 사용자 정의 태그, 부드러운 알림, 초고속 검색, 개인 항목, 플랫폼 및 장치 간 동기화, 간편한 내보내기...목록은 계속됩니다!!

개인정보 보호 및 보안

우리는 귀하의 개인 정보 보호와 보안을 매우 중요하게 생각합니다. 귀하의 저널 항목은 항상 암호화됩니다. 귀하의 데이터는 귀하의 소유이며 귀하만이 데이터에 액세스할 수 있습니다. 우리는 사용자에 관한 어떠한 정보도 판매하지 않습니다. 귀하의 데이터는 귀하의 것입니다.

임무 중심적이고 사랑을 담은 디자인

우리의 목표는 저널링의 정신 건강상의 이점을 접근 가능하고 즐겁게 만드는 것입니다. 우리 앱을 사용하고 우리 팀과 소통할 때 우리 팀이 우리가 구축하고 있는 것과 커뮤니티에 대해 진정으로 열정적이라는 것을 알게 될 것입니다.

연락하세요

우리는 당신과 함께 이 앱을 성장시키고 싶습니다. 질문이나 피드백이 있는 경우 [email protected]으로 알려주시기 바랍니다.

서비스 약관 및 개인정보 보호정책을 읽어보세요: https://www.reflection.app/tos