Trennkost

Möchten Sie schlanker und aktiver werden? Fühlen Sie sich gleich nach dem Aufwachen müde? Gewicht nach jeder Mahlzeit? Probieren Sie geteilte Mahlzeiten, eine Diät, die auf drei einfachen Prinzipien basiert:

- essen Sie nur kompatible Lebensmittel. Es ist bekannt, dass Kohlenhydrate und Proteine ​​beim Verzehr in einer Mahlzeit sehr schlecht verdaut werden. Unsere App zeigt Ihnen, ob die Lebensmittel, die Sie essen möchten, kompatibel sind, und hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Kombinationen.

- Pause zwischen den Mahlzeiten, damit die Lebensmittel den Magen verlassen können. Natürlich erfordern verschiedene Lebensmittel unterschiedliche Verdauungszeiten. Unsere App hilft Ihnen dabei, die richtigen Intervalle einzuhalten und Sie wissen zu lassen, wann Sie wieder etwas essen können.

- Viel Wasser trinken. Denken Sie jedoch daran, dass Sie 10 Minuten vor einer Mahlzeit mit dem Trinken aufhören und frühestens 20 Minuten nach einer Mahlzeit weiter trinken sollten. Andernfalls kämpfen Nahrung und Wasser im Magen um das Recht, verarbeitet zu werden, was mehr schadet als nützt.

Ich hoffe, Sie genießen die App! Vor allem, wenn Sie Erfahrung mit traditionellen Lebensmitteln haben. Immerhin ist es so schwer, die Kompatibilität von mehr als zwei oder drei Produkten von ihnen zu verstehen!