罐头冥想 - 正念呼吸、冥想、心情日记、HRV压力、白噪音

罐头冥想：用呼吸进入正念。 视觉化冥想+可爱的引导，让练习更轻松。适合减压、助眠、专注、情绪记录。

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【你可以做什么】

- 正念冥想：跟随引导，把注意力放回当下

- 呼吸练习：吸气/停留/呼气，缓解压力与焦虑

- 顶空练习：帮助大脑放松，找回清爽感

- 白噪音助眠：睡前更容易安静下来

- 心情日记：记录心情变化，理解自己的情绪

【为什么是罐头冥想】

- 不是复杂课程：打开就能练

- 不替代专业治疗：专注日常自我照顾

- 不只是计时器：用画面与节奏帮你坚持

【适合谁】

- 想用呼吸减压的人

- 需要助眠、放松的人

- 想提升专注的人

- 想记录心情与情绪的人

## 关于Apple健康同步

你可以在APP中开启Apple健康同步，我们只会向Apple健康中写入正念数据，请放心使用

##关于罐头冥想的设计理念

罐头冥想设计理念在于提供一种简单且便捷的冥想体验。罐头冥想的设计目标是让用户能够随时随地进行冥想，无论是在工作中的短暂休息还是在旅途中的片刻安宁。这种冥想形式的设计通过以下方式实现：

- 动态图像或动画：为了增加趣味性和吸引力, 罐头冥想使用美丽而宁静的图像作为背景，帮助用户放松心灵。

- 冥想指导: 罐头冥想附带简明扼要的冥想指导，帮助用户快速进入冥想状态。这些指导可以通过声音、文字或图像等形式呈现，使用户能够专注并放松心灵

- 多样化的主题: 罐头冥想的设计提供多样化的主题选择，以满足不同用户的需求和偏好。无论是压力缓解、情绪平衡还是专注力提升，用户都可以选择适合自己的主题进行冥想

罐头冥想的设计理念是通过简单、便捷和个性化的方式，让冥想成为人们日常生活中的一部分，帮助他们在忙碌的现代生活中找到内心的宁静和平衡。

【关于罐头冥想高级版订阅服务说明】

罐头冥想提供月度订阅计划、年度订阅计划，和一次性购买计划

- 您可以根据自己的实际使用情况，选择订阅月度计划、年度计划

- 付款将在确认购买时向 Apple ID 帐户收取。

- 除非至少在当前订阅期结束前 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。

- 在当期结束前的24小时你的账户将被收取续订费用，并确定续费费用。

- 用户可以管理订阅，购买后在用户的“帐户设置”中也可以关闭自动续订。

- 如果提供的免费试用期的任何部分末使用，如果用户在试用的情况下购买该部分的订阅，那么未使用

部分将失效。

- 我们的应用程序，订阅到期后，任何未锁定的内容都可正常使用。

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您的每一个建议和想法都能帮助罐头冥想做的更好，我们十分期待罐头朋友们能收到你真挚的反馈。

意见反馈：[email protected]