BodyCharge - HRV心率自測 身體狀態監測

BodyCharge是一款智能健康監測應用，專注於通過心率、心率變異性（HRV）、靜息心率（RHR）、睡眠質量和呼吸頻率等多項數據，精準分析你的身體活力和日常消耗。它為你提供個性化的健康建議，助你更好地了解並管理自己的健康狀態，找到最佳的身體狀態。

主要功能：

- 活力監測，通過心率和心率變異性的分析，評估你每日的活力水平，幫助你了解自己是適合高強度鍛煉還是需要休息恢復。

- 壓力管理，全面監控每日壓力變化，特別是睡眠期間的壓力情況，幫助你平衡工作和生活壓力，更好地進行自我調整和管理。

- 運動歷史和行為日誌，詳細記錄和分析你的運動歷史，提取關鍵信息，了解不同活動對你身體恢復和睡眠的影響，並允許你自定義記錄重要事件。

- 活動量監控與建議，實時追蹤心率數據，計算心血管負荷，根據當天的狀態提供適合的活動量建議，避免過度訓練和減少受傷風險。

- 趨勢分析，提供詳細的長短期運動負荷趨勢圖，幫助你了解整體訓練安排的合理性，調整運動計劃，保持長期健康和良好狀態。

- 運動表現分析，深入分析每次運動的數據，包括心率區間、運動強度、有氧與無氧鍛煉效果等，幫助你理解和改進運動習慣。

- 睡眠分析，通過監測睡眠模式和質量，了解睡眠階段、恢復效果、入睡時間、睡眠效率等，幫助你優化睡眠，提高整體健康狀態。

- 多樣化表盤，多款個性化表盤，讓你隨時掌握健康數據，方便快捷地查看身體狀態。

BodyCharge，讓你全方位了解自己的健康情況，助你實現最佳表現和健康生活。它是你貼心的健康助手，隨時提供專業建議和數據支持，幫助你活出健康每一天。

【系統權限】

本應用程式申請取得您的相機權限，用於拍攝照片或從相簿中選取圖片，以辨識食物、計算熱量並分析營養成分。僅在您主動選取圖片時存取相關內容。

您可以隨時在系統設定中關閉此權限。

【HealthKit】

本應用程式使用 HealthKit，在您授權後，可從「健康」App 讀取您的相關健康資料（包括活動消耗熱量、心率、靜息心率、血氧、睡眠分析、身高、體重、運動記錄及正念／情緒資料），用於計算身體與運動相關的健康指標，為您提供健康參考。

您可以隨時在系統的「健康」App 中管理或撤銷對本應用程式的授權。

-本應用程序（APP）提供的所有健康數據和資訊僅供參考，旨在幫助用戶更好地瞭解健康相關知識。 這些資訊不應被用作任何醫療建議、診斷結果或治療方案的依據。 在做出任何與健康相關的決策之前，請務必諮詢醫生的意見，只有專業醫生才能對您的個人情况進行準確的診斷。

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