HIIT | Down Dog

予め録画されたビデオでは退屈してしまうでしょう、あなたの筋肉も同じです！単調なエクササイズの繰り返しではなく、HIITで筋肉を鍛えましょう。 1,000以上の異なるエクササイズがあり、同じワークアウトを繰り返すことはありません！

初心者にやさしい

HIITを初めて使用する場合は、レベル0から始めるのが最適です。自分の体重を使って心拍数を上げ、筋肉をつけながら効率的に脂肪を燃焼させます。特別な道具は必要ありません。HD画像とわかりやすいインストラクションでそれぞれのHIITの練習をガイドします。パーソナルトレーナーがついているような練習です！

好みのトレーニングを作りあげる

ワークアウトの時間を設定

エクササイズとリカバリーの長さを好みで調整

上半身、下半身、コアでそれぞれ4種類のレベルから選択して頑張りましょう

ミックス機能

下半身強化の日、心拍数アップ、全身（ジャンプ無し）、または私たちのお気に入りのセクシーな背中などの初期設定から選択するか、有酸素運動、コア、大臀筋、脚、上半身でご自分のミックスを作成します

自分に合わないエクササイズを除外する：手首が痛いですか？テーブルトップとプランクを避けましょう。バーピーにうんざりしていませんか？問題ありません。エクサイズから除外できます。

ダイナミックな変化する音楽

やる気がアップする音楽の種類を選択してください。動きに合った、各インターバルの最後の1秒までしっかりと動けるようなビートを提供します。

声を選んでください

お気に入りのコーチを選んで、モチベーションを維持しましょう。

デバイス間の同期

すべてのデバイス間で自動的に同期します。

Apple ヘルスケアアプリと統合します！

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