Nike Training Club

Nike Training Club ist nicht nur eine Workout-App. Es ist ein Portal zu den besten Trainer:innen, Athlet:innen und Expert:innen von Nike. In der App findest du branchenführende Trainingsprogramme und seriöses Coaching – ganz kostenlos. Ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst, NTC unterstützt dich bei jedem Schritt vorwärts. Wenn du es mit deiner Fitness ernst meinst, trainierst du im Nike Training Club.

Als Nike Member erhältst du kostenlosen Zugriff auf das neueste Kraft- und Ausdauertraining, Yoga- und Pilates-Sessions und auf Inhalte zu Regeneration und Achtsamkeit. Trainiere auf deine Art und erreiche deine Ziele mit dem Nike Training Club.

PROFESSIONELLE PROGRAMME FÜR JEDES NIVEAU

• Workouts im Fitnessstudio: Ausgewählte Kraft- und Ausdauer-Workouts und -Programme, die speziell für das Fitnessstudio entworfen wurden

• Workouts zu Hause: Workouts von Trainer:innen und im Whiteboard-Format eignen sich perfekt für kleine Räume, wenn du auf Reisen bist, oder wenn die Geräte fehlen

• Ganzkörperkraft: Programme zum Aufbau von Muskelkraft, Hypertrophie, Leistung und Ausdauer

• Ausdauertraining: High-Intensity-Workouts, einschließlich HIIT und Sprint-Intervalltraining

• Bauchmuskel-Workouts: Workouts für starke Bauchmuskeln und mehr

• Yoga und Pilates: Fließende Bewegungen und Haltungen zum Dehnen und Kräftigen

• Regeneration: Myofasziale Selbstmassagen, Stretchen, Gehen und mehr

• Achtsamkeit: Zusätzliche Unterstützung, um im Moment präsent zu bleiben und Leistung und Erfahrung zu verbessern

ZUGÄNGLICHE UND PROGRESSIVE WORKOUTS

• Für jede:n etwas dabei: Entdecke anspruchsvolle Trainingsprogramme, Workouts für Anfänger:innen und alles dazwischen

• Du entscheidest: Nimm an On-Demand-Kursen teil, die von Trainer:innen geleitet werden, oder folge eigenständig den Whiteboard Workouts

• Trainiere für ein Ziel: Erreiche deine Ziele mit wochenlangen Workout-Programmen fürs Fitnessstudio oder Zuhause

• Hilfestellung fürs Training: Stöbere in einer Bibliothek voller detaillierter Trainingsinformationen, die jederzeit einfach abrufbar sind

• Exklusiv bei Nike: Tipps und Einblicke von den besten Trainer:innen, Athlet:innen und Expert:innen von Nike

• Finde deine Lieblingstätigkeit: Krafttraining, Ausdauerübungen, HIIT-Workouts, Yoga, Pilates und mehr

• Stärke jeden Muskel: Workouts für Arme, Beine, Bauchmuskeln und mehr

• Eigengewichtstraining: Bodyweight-Workouts ohne Geräte, die Muskeln aufbauen

• Alle Erfolge im Blick: Halte alle deine Workouts fest und feiere kleine wie große Errungenschaften

ON-DEMAND-WORKOUTS

• Workouts für jedes Level: Wähle aus mehreren On-Demand-Videokursen (VOD-Kurse), die von Trainer:innen geleitet werden*

• Workouts für alle Trainingsformen: Entdecke Workouts mit Fokus auf Krafttraining, Ausdauer, Yoga, Pilates und mehr

• Weltklasse Workouts: Trainiere mit Top-Athlet:innen und -Künstler:innen*

• NTC TV: Trainiere freihändig und erlebe Gruppenkurse von zu Hause aus**

APPLE WATCH-SUPPORT

Konzentriere dich auf dein Workout und nicht auf dein Smartphone, indem du deine Apple Watch mit NTC verbindest. Du kannst ganz einfach mit der nächsten Bewegung fortfahren, pausieren, Bewegungen überspringen und deine Herzfrequenz, Kalorien und deine Fortschritte direkt von deinem Handgelenk aus überprüfen.

JEDE BEWEGUNG ZÄHLT

Trag alle anderen Workouts unter dem Tab "Aktivität" ein, um deine Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Lauf mit der Nike Run Club App und all deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Die Nike Training Club App und die Apple Health App funktionieren zusammen, sodass du Workouts synchronisieren und Herzfrequenzwerte aufzeichnen kannst.

Über Apple Music kannst du auf deine Musikmediathek zugreifen und deine Workouts mit Musik absolvieren.

*VOD (Video-on-Demand) verfügbar in: USA, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX und KR

**NTC TV verfügbar in: USA