Nike Training Club

Nike Training Club, ce n'est pas juste une app d'entraînement comme les autres. C'est un accès aux meilleurs coachs, athlètes et experts Nike. C'est un accès gratuit aux meilleures séances de training et de coaching du secteur. Que tu t'entraînes en salle ou chez toi, NTC est ton partenaire pour progresser. Si tu prends les choses au sérieux, tu es au bon endroit.

Les membres Nike accèdent gratuitement aux tout derniers contenus sur le renfo musculaire, la mise en condition, le yoga, le pilates, la récupération et la pleine conscience. Entraîne-toi à ton rythme et atteins tes objectifs avec Nike Training Club.

PROGRAMME SPÉCIALISÉ POUR CHAQUE NIVEAU

• Entraînement en salle : exercices de renfo et de conditionnement physique sur mesure et séances spécialement conçues pour la salle

• Entraînement à la maison : Entraînements animés par des coachs avec exercices notés au tableau, à réaliser dans des petits espaces, adaptés pour les déplacements et avec peu d'équipement

• Renforcement musculaire complet : programme de développement de la force musculaire, sessions axées sur l'hypertrophie, la puissance et l'endurance

• Mise en condition : séances à haute intensité, avec du fractionné (run et sprint)

• Core training : entraînements pour renforcer la ceinture abdominale et plus encore

• Yoga et pilates : flow et positions pour le stretching et le renforcement

• Récupération : relâchement myofascial, étirements, marche et plus encore

• Pleine conscience : conseils pour améliorer les performances et l'expérience

ENTRAÎNEMENTS ACCESSIBLES ET PROGRESSIFS

• Des sessions pensées pour tout le monde : du niveau débutant à expert

• À ton rythme : participe à des sessions animées par des coachs à la demande, ou entraîne-toi en solo grâce à des exercices notés aux tableau

• Fixe-toi des objectifs : atteins-les grâce à des programmes d'entraînement de plusieurs semaines, en salle ou à la maison

• Ressources pour l'entraînement : une bibliothèque d'infos détaillées à portée de main

• Du contenu Nike exclusif : conseils des meilleurs coachs, athlètes et experts Nike

• Trouve tes exercices préférés : renforcement musculaire, mise en condition, session HIIT, yoga, pilates et plus encore

• Renforce chaque muscle : travaille tes bras, jambes, abdos et plus encore

• Entraînement au poids du corps : séances sans équipement pour renforcer les muscles

• Suivi des performances : consigne tes entraînements terminés et célèbre tes réussites

ENTRAÎNEMENTS À LA DEMANDE

• Entraînement tout niveau : plusieurs séances disponibles, animées par un coach ou à la demande*

• Entraînement adapté : séances axées sur le renfo musculaire, la mise en condition, le yoga, le pilates et plus encore

• Entraînement élite : travaille avec des coachs et des athlètes de haut niveau*

• NTC TV : Entraînement mains libres et en groupe à domicile**

Télécharge Nike Training Club et entraîne-toi avec nous.

COMPATIBILITÉ AVEC L'APPLE WATCH

Reste focus sur ton entraînement, pas sur ton téléphone : connecte ton Apple Watch à NTC. Passe à l'exercice suivant, mets ton entraînement en pause ou saute un exercice, tout en suivant ton rythme cardiaque et les calories dépensées directement depuis ton poignet.

CHAQUE MOUVEMENT COMPTE

Ajoute tes autres entraînements quotidiens dans l'onglet Activité pour avoir une vision plus précise de ton parcours. Si tu utilises l'app Nike Run Club, tes runs seront automatiquement enregistrés dans ton historique d'activité.

Nike Training Club se connecte à Apple Health pour synchroniser tes entraînements et suivre ton rythme cardiaque.

Écoute ta musique pendant tes entraînements grâce à Apple Music.

* VOD (vidéo à la demande) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Brésil, au Japon, en Chine, en France, en Allemagne, en Russie, en Italie, en Espagne, au Mexique et en Corée.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.