Reloj de Estrés - Moodpress

Moodpress te permite hacer un seguimiento de tu estrés, estado de ánimo, actividad y sueño.

Moodpress analiza los datos de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) de tu Apple Watch para ayudarte a indicar tu nivel de estrés actual. Con Moodpress, puedes obtener información valiosa sobre tus cambios de humor, los factores desencadenantes del estrés y tu bienestar mental general para vivir una vida más equilibrada y plena.

¿En qué puede ayudarte Moodpress?

• Controla tu nivel de estrés a través del Apple Watch, recordándote siempre que prestes atención al estrés y ayudándote a aliviarlo.

• Información reveladora sobre el valor energético del cuerpo a través de la calidad del sueño, los pasos actuales, las horas de luz y tus propias actividades.

• Rastreador de estado de ánimo: realiza un seguimiento de tus estados de ánimo diarios y elige entre una variedad de emociones para expresar cómo te sientes a lo largo del día.

• Explora más: música para aliviar el estrés, actividades de cuidado personal, cómics inspiradores.

Después de usar Moodpress durante un tiempo, obtén comentarios sobre lo que está afectando tu estado de ánimo, estrés y salud a través del análisis de datos:

- Consulta tus datos de estrés en un calendario de mapa de calor. Es fácil ver los momentos estresantes del día y los días estresantes de la semana y el mes.

- El análisis del estado de ánimo y la actividad te mostrará qué actividades te afectan positivamente y cuáles te hacen sentir mal.

- Obtén la relación entre el estrés, el estado de ánimo y el sueño. Te ayudará a mejorar tu sueño.

Protección de la privacidad y seguridad:

Activa el bloqueo con PIN para garantizar la seguridad de la información. No almacenamos ni recopilamos tus datos, que se guardarán localmente en tu teléfono. Puedes elegir hacer una copia de seguridad de tus datos en tu almacenamiento en la nube privado o llevar contigo el archivo de copia de seguridad. Siempre tendrás el control total sobre tus datos.

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